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間質(zhì)性肺炎的呼吸鍛煉方法有哪些

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間質(zhì)性肺炎患者在日常生活中往往會(huì )出現呼吸困難的情況，使得很多事都不能做，這讓許多患者對生活都失去了信心。不要著(zhù)急，專(zhuān)家現在為您介紹鍛煉呼吸功能的方法。

一、縮唇呼吸。

間質(zhì)性肺炎的發(fā)展原因主要是支氣管壁充血、水腫和以及氣道感染等多種原因導致的。因此，采用縮唇緩慢呼吸，通過(guò)提高氣道的內壓，從而減少胸內壓，防止小氣道的過(guò)早閉合，排出肺內多余的氣體，增加肺泡換氣，改善呼吸困難癥狀。

二、腹式呼吸。

采用腹式呼吸，通過(guò)改變輔助呼吸肌參與的不合理淺速呼吸方式，可以充分提高潮氣容積，減少無(wú)效的死腔，使肺泡通氣量增加，改善氣體的分布，最終可緩解氣促癥狀。

三、全身性的呼吸操鍛煉。

這類(lèi)鍛煉可以建立在上述兩種方法任一一個(gè)的基礎之上，將擴胸、彎腰、下蹲和腹式呼吸這些動(dòng)作結合到一起，從而更加有效的改善肺功能。其主要的步驟分為：長(cháng)呼吸——腹式呼吸——動(dòng)力呼吸——抱胸呼吸——壓腹呼吸——下蹲呼吸——彎腰呼吸——行走呼吸，上述每個(gè)步驟持續半分鐘即可，長(cháng)期堅持可有效改善呼吸困難的癥狀。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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