野菠菜能適量吃，但注意攝入量，避免食用過多。
野菠菜當(dāng)中含有豐富的碳水化合物及鈣、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)吃一些該食物，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)。同時，該食物中還含有豐富的膳食纖維，適當(dāng)食用以后，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動，可以加速腸道內(nèi)的食物消化，從而達(dá)到潤腸通便的功效，在一定程度上也可以預(yù)防便秘。野菠菜中還含有豐富的鐵，而鐵是合成血紅蛋白的重要原料，適量食用野菠菜可以在一定程度上預(yù)防缺鐵性貧血。
因此，野菠菜一般能吃。但是，在進(jìn)食前需要注意清洗干凈，否則容易引起腹瀉、腹痛等癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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