痔瘡的護理工作主要有保持肛門(mén)清潔、調整飲食結構、避免久坐久站、規律排便習慣、適度運動(dòng)等方式。痔瘡通常由長(cháng)期便秘、妊娠腹壓增高、辛辣飲食刺激等因素引起，表現為肛門(mén)腫物脫出、便血、疼痛等癥狀。

1、保持肛門(mén)清潔

每日用溫水清洗肛門(mén)1-2次，避免使用刺激性肥皂或消毒液。便后可用柔軟無(wú)香型濕巾擦拭，清洗后輕輕拍干水分。若出現肛門(mén)濕疹或瘙癢，可遵醫囑使用復方角菜酸酯乳膏、馬應龍麝香痔瘡膏等外用藥。清潔時(shí)注意動(dòng)作輕柔，避免摩擦加重黏膜損傷。

2、調整飲食結構

每日攝入25-30克膳食纖維，如燕麥、西藍花、火龍果等，同時(shí)保證1500-2000毫升飲水量。限制辣椒、酒精等刺激性食物，減少油炸食品攝入?？蛇m量補充益生菌調節腸道菌群，改善便秘癥狀。急性發(fā)作期建議選擇小米粥、蒸南瓜等低渣飲食。

3、避免久坐久站

每坐立1小時(shí)應起身活動(dòng)5-10分鐘，可使用中間凹陷的痔瘡坐墊分散壓力。長(cháng)期站立工作者可穿彈力襪促進(jìn)靜脈回流，休息時(shí)抬高下肢15-20厘米。孕婦可側臥減輕盆腔壓力，必要時(shí)佩戴托腹帶。避免提舉超過(guò)5公斤的重物。

4、規律排便習慣

每日固定時(shí)間排便，每次如廁不超過(guò)5分鐘，勿過(guò)度用力。便秘者可順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，或遵醫囑使用乳果糖口服溶液、開(kāi)塞露等緩瀉劑。腹瀉患者需及時(shí)治療原發(fā)病，必要時(shí)口服蒙脫石散止瀉。便意頻繁但無(wú)排便時(shí)避免反復蹲廁。

5、適度運動(dòng)

每日進(jìn)行提肛運動(dòng)50-100次，收縮肛門(mén)保持3秒后放松。選擇游泳、快走等低沖擊運動(dòng)，避免騎自行車(chē)、深蹲等增加腹壓的活動(dòng)。術(shù)后患者需在醫生指導下逐步恢復運動(dòng)，初期以散步為主。合并血栓性外痔時(shí)應暫停運動(dòng)并及時(shí)就醫。

痔瘡護理期間應穿著(zhù)寬松棉質(zhì)內褲，避免局部悶熱潮濕。急性發(fā)作期可冷敷緩解腫痛，慢性期改用40℃溫水坐浴10-15分鐘。若出現持續便血、肛門(mén)劇烈疼痛或腫物無(wú)法回納，需立即就醫排查是否合并肛裂、肛瘺等并發(fā)癥。長(cháng)期未愈者可考慮膠圈套扎術(shù)、超聲刀痔切除術(shù)等治療，術(shù)后仍需堅持護理預防復發(fā)。