胃不舒服時(shí)艾灸常用穴位包括中脘穴、足三里穴、內關(guān)穴、梁門(mén)穴和胃俞穴。艾灸這些穴位有助于緩解胃痛、脹氣、消化不良等癥狀。
中脘穴位于腹部正中線(xiàn),臍上4寸處。艾灸中脘穴能夠調理脾胃功能,緩解胃痛、胃脹、惡心等癥狀。該穴位是治療胃腸疾病的重要穴位,適用于慢性胃炎、胃潰瘍等疾病引起的胃部不適。
足三里穴位于小腿外側,犢鼻穴下3寸,脛骨前嵴外一橫指處。艾灸足三里穴可以增強脾胃功能,改善消化不良、食欲不振等問(wèn)題。該穴位對胃腸功能紊亂有較好的調節作用。
內關(guān)穴位于前臂掌側,腕橫紋上2寸,掌長(cháng)肌腱與橈側腕屈肌腱之間。艾灸內關(guān)穴能夠緩解惡心、嘔吐等胃部不適癥狀,對暈車(chē)、妊娠反應等引起的胃部不適也有一定效果。
梁門(mén)穴位于腹部,臍上4寸,前正中線(xiàn)旁開(kāi)2寸處。艾灸梁門(mén)穴有助于緩解胃痛、胃脹等癥狀,特別適合因飲食不當引起的急性胃部不適。
胃俞穴位于背部,第12胸椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸處。艾灸胃俞穴可以調節胃部功能,改善慢性胃炎、胃下垂等疾病引起的胃部不適。該穴位對長(cháng)期胃病患者尤為適用。
進(jìn)行艾灸治療時(shí)應注意保持環(huán)境溫暖,避免受涼;艾灸后不要立即洗澡或接觸冷水;每次艾灸時(shí)間控制在15-20分鐘為宜;艾灸過(guò)程中如感到不適應立即停止;日常飲食應清淡易消化,避免辛辣刺激性食物;保持規律作息,避免過(guò)度勞累;如胃部不適持續不緩解或加重,應及時(shí)就醫檢查。艾灸可作為輔助治療手段,但不能替代正規醫療。
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