肩周炎可通過熱敷、藥物治療、物理治療、功能鍛煉、手術(shù)治療等方式緩解癥狀。肩周炎通常與肩關(guān)節(jié)勞損、外傷、退行性變等因素有關(guān)，表現(xiàn)為肩部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。
1、熱敷
熱敷是緩解肩周炎癥狀的常用方法，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕肌肉痙攣和疼痛。可使用熱水袋、熱毛巾或電熱毯進(jìn)行熱敷，溫度控制在40-45攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷時(shí)需注意避免燙傷皮膚，尤其是糖尿病患者或皮膚感覺異常者更應(yīng)謹(jǐn)慎。
2、藥物治療
藥物治療可幫助緩解肩周炎的疼痛和炎癥。常用藥物包括非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片，以及肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片。對(duì)于疼痛嚴(yán)重的患者，醫(yī)生可能會(huì)建議局部注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量或長(zhǎng)期使用。
3、物理治療
物理治療能夠改善肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度并減輕疼痛。常用方法包括超聲波治療、沖擊波治療和低頻電刺激。這些治療通過促進(jìn)局部血液循環(huán)、松解粘連組織來緩解癥狀。物理治療通常需要多次進(jìn)行，每次治療間隔1-2天，一個(gè)療程約10-15次。治療期間應(yīng)配合適當(dāng)?shù)墓δ苠憻捯栽鰪?qiáng)效果。
4、功能鍛煉
功能鍛煉是恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)能力的關(guān)鍵措施。常見鍛煉包括鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻運(yùn)動(dòng)和毛巾拉伸。鍛煉時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn)，從輕微活動(dòng)開始，逐漸增加幅度和強(qiáng)度。每日可進(jìn)行2-3次，每次10-15分鐘。鍛煉過程中如出現(xiàn)明顯疼痛應(yīng)暫停，避免加重?fù)p傷。堅(jiān)持鍛煉有助于防止肩關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮。
5、手術(shù)治療
對(duì)于保守治療無效的嚴(yán)重肩周炎患者，可考慮手術(shù)治療。常用術(shù)式包括關(guān)節(jié)鏡下關(guān)節(jié)囊松解術(shù)和開放性手術(shù)松解。手術(shù)能夠有效解除關(guān)節(jié)粘連，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。術(shù)后需配合系統(tǒng)的康復(fù)訓(xùn)練，通常需要3-6個(gè)月才能完全恢復(fù)。手術(shù)治療存在一定風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)在醫(yī)生充分評(píng)估后決定是否采用。
肩周炎患者日常生活中應(yīng)注意保持良好姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過度使用患側(cè)上肢。睡眠時(shí)可選擇仰臥位，在患側(cè)肩部下方墊軟枕以減輕壓力。飲食上可適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如魚類、蛋類和新鮮蔬菜水果，有助于組織修復(fù)。避免受涼和過度勞累，戒煙限酒也有助于癥狀改善。如癥狀持續(xù)加重或影響日常生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查調(diào)整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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