眼睛不舒服可以通過(guò)休息、洗眼、使用眼藥水等方式進(jìn)行緩解。具體分析如下：
1、休息：在長(zhǎng)時(shí)間看書、看電視、使用電腦或者夜班工作后，應(yīng)及時(shí)休息，尤其是對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間保持同一眼位的人群，需要經(jīng)常調(diào)整身體姿勢(shì)。
2、洗眼：用溫水沖洗眼睛，有助于清除細(xì)菌和異物，緩解眼部不適。特別是在遭受風(fēng)沙、灰塵等污染的環(huán)境下需要經(jīng)常洗眼。
3、使用眼藥水：如果眼睛干澀、眼疲勞等問(wèn)題嚴(yán)重影響正常生活，可以使用一些溫和的滋潤(rùn)眼藥水潤(rùn)滑眼球，如玻璃酸鈉滴眼液、珍珠明目滴眼液等。
除以上方式外，還可以通過(guò)其他方法，如暫停使用電子產(chǎn)品、保持充足睡眠、食療。如果出現(xiàn)任何不適，建議立即就醫(yī)治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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