男性脂溢性脫發(fā)可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。該病通常與遺傳因素、雄激素水平異常、皮脂分泌過多等因素有關(guān)。
避免熬夜及精神緊張,減少高糖高脂飲食攝入。每日用溫和洗發(fā)水清潔頭皮,水溫不超過40攝氏度??蛇x擇含鋅、硒成分的洗發(fā)產(chǎn)品輔助控油。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑或游泳,每次持續(xù)30分鐘以上。
男性脂溢性脫發(fā)可能與雄激素受體過度活躍有關(guān),通常表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移、頭頂毛發(fā)稀疏。可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊促進(jìn)毛囊血液循環(huán),非那雄胺片抑制雙氫睪酮生成,酮康唑洗劑控制馬拉色菌感染。需持續(xù)用藥3-6個(gè)月觀察療效。
低能量激光照射可改善毛囊微循環(huán),常用波長650納米的激光生發(fā)帽,每周治療2-3次。該方式適用于輕中度脫發(fā),需配合藥物使用,治療周期通常為3個(gè)月以上。治療期間可能出現(xiàn)頭皮短暫發(fā)紅等反應(yīng)。
對(duì)于毛囊完全萎縮的穩(wěn)定期脫發(fā),可采用毛囊單位提取術(shù)或毛囊單位移植術(shù)。手術(shù)提取后枕部健康毛囊,移植至脫發(fā)區(qū)域。術(shù)后需避免抓撓,按醫(yī)囑使用抗生素軟膏預(yù)防感染,6-12個(gè)月可見最終效果。
脂溢性脫發(fā)在中醫(yī)屬油風(fēng)范疇,多與濕熱蘊(yùn)結(jié)有關(guān)??蛇x用茯苓、白術(shù)等健脾祛濕藥材,或含何首烏、當(dāng)歸的養(yǎng)血生發(fā)膠囊。配合梅花針叩刺督脈穴位,每周2次,連續(xù)治療1個(gè)月為一個(gè)療程。
日常建議選擇寬齒木梳減少牽拉,避免頻繁染燙。飲食可增加富含維生素B族的糙米、燕麥,適量補(bǔ)充鋅元素含量高的牡蠣、堅(jiān)果。洗頭時(shí)指腹輕柔按摩頭皮,忌用指甲抓撓。若脫發(fā)量每日超過100根或伴隨頭皮瘙癢潰爛,應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診。保持規(guī)律作息與平和心態(tài)對(duì)改善脫發(fā)有重要作用。
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