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心律失常怎么調養

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心律失常的日常調養應注意規律生活、按時(shí)按量服藥以及合理飲食等。

1.規律生活

保持一個(gè)良好的心態(tài),避免情緒焦慮緊張,規律作息,避免勞累。每周最好可以進(jìn)行4-5次的有氧運動(dòng),每次不少于30分鐘,這樣有助于提高自身抵抗力,預防改善心律失常。

2.按時(shí)按量服藥

在醫生的指導下服用一些相應藥物,如阿托品、養心膠囊等來(lái)進(jìn)行治療,如果是治療不當很有可能會(huì )導致心臟功能猝死的情況發(fā)生,因此用藥必須在醫生的指導下應用,切不可自己亂用藥物。

3.合理飲食

飲食應注意低鹽低脂,每日食鹽的攝入總量需要控制在3克到6克之間。平時(shí)要多吃新鮮的瓜果蔬菜,因為新鮮的瓜果蔬菜中含有豐富的鎂、鉀、葉酸等成分,有助于改善心肌缺血及心律失常。忌濃茶咖啡,忌煙酒。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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