孕期過(guò)敏性鼻炎可通過(guò)生理鹽水沖洗、遠(yuǎn)離過(guò)敏原、使用空氣凈化器、遵醫(yī)囑用藥、免疫調(diào)節(jié)等方式緩解。孕期過(guò)敏性鼻炎通常由激素變化、過(guò)敏原暴露、免疫功能改變、遺傳因素、環(huán)境刺激等原因引起。
生理鹽水沖洗鼻腔能清除過(guò)敏原和分泌物,減輕鼻黏膜水腫。選擇等滲或高滲生理鹽水,每日沖洗1-2次。沖洗時(shí)保持頭部?jī)A斜,避免嗆咳。該方法無(wú)藥物副作用,適合孕期長(zhǎng)期使用。
常見(jiàn)過(guò)敏原包括塵螨、花粉、寵物皮屑等。使用防螨床品,定期清洗窗簾地毯?;ǚ奂竟?jié)減少外出,外出時(shí)佩戴N95口罩。家中避免飼養(yǎng)寵物,保持室內(nèi)濕度在50%以下。過(guò)敏原回避是最根本的防治措施。
HEPA濾網(wǎng)空氣凈化器可過(guò)濾空氣中90%以上的顆粒物。放置在臥室或常活動(dòng)區(qū)域,每天持續(xù)運(yùn)行。定期更換濾芯,避免二次污染。配合加濕器使用可維持適宜濕度,緩解鼻腔干燥。
在醫(yī)生指導(dǎo)下可短期使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片等B類妊娠藥物。禁用含偽麻黃堿的復(fù)方制劑。用藥需嚴(yán)格控量,癥狀緩解后及時(shí)停藥。孕早期盡量避免全身用藥,優(yōu)先選擇局部給藥。
補(bǔ)充維生素C、維生素D有助于調(diào)節(jié)免疫功能。適量食用富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)。保證充足睡眠,避免過(guò)度勞累。適度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽可增強(qiáng)體質(zhì)。免疫平衡能降低過(guò)敏反應(yīng)強(qiáng)度。
孕期過(guò)敏性鼻炎患者需保持居室通風(fēng),每日開(kāi)窗30分鐘以上。飲食宜清淡,多食新鮮蔬菜水果,避免辛辣刺激食物。保證每日飲水量2000毫升,可用蜂蜜檸檬水潤(rùn)喉。睡眠時(shí)抬高床頭15度,使用加濕器保持呼吸道濕潤(rùn)。如出現(xiàn)持續(xù)鼻塞、頭痛等癥狀應(yīng)及時(shí)復(fù)診,避免擅自增減藥物。定期產(chǎn)檢時(shí)向產(chǎn)科醫(yī)生反饋鼻炎控制情況,必要時(shí)轉(zhuǎn)診耳鼻喉科聯(lián)合管理。
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