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65歲老人晚上睡不著(zhù)是什么原因

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65歲老人晚上睡不著(zhù)可能是白天睡眠時(shí)間過(guò)長(cháng)、活動(dòng)量減少、情緒因素、周?chē)h(huán)境因素等生理原因引起，也可能是疼痛、瘙癢等病理原因導致。

一、生理原因

1、白天睡眠時(shí)間過(guò)長(cháng)

人在一天中睡眠時(shí)間是一定的，當65歲老人午睡時(shí)間過(guò)長(cháng)時(shí)，就會(huì )導致晚上睡不著(zhù)。

2、活動(dòng)量減少

由于65歲老人年老體弱，活動(dòng)量自然會(huì )減少，一天當中消耗較少，晚上就會(huì )睡不著(zhù)。

3、情緒因素

65歲老人由于焦慮緊張憂(yōu)慮，過(guò)度關(guān)注睡眠情況，擔心是否能睡好覺(jué)等思慮過(guò)多，晚上反而可能會(huì )睡不著(zhù)覺(jué)。

4、周?chē)h(huán)境因素

當臥室環(huán)境變化、周?chē)容^吵鬧也會(huì )影響65歲老人的睡眠情況，出現晚上睡不著(zhù)的現象。

二、病理原因

如軀體疾病導致的疼痛、瘙癢等不適癥狀持續發(fā)作；不寧腿綜合征。

65歲來(lái)人平時(shí)應注意適當運動(dòng)，保持心情舒暢，如果持續晚上睡不著(zhù)，要及時(shí)到醫院就診，采取相應的醫療措施進(jìn)行治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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