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過(guò)敏性鼻炎要怎么治

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過(guò)敏性鼻炎一般是接觸到過(guò)敏性物質(zhì)所導致，要想治療好過(guò)敏性鼻炎，首先應堅持用冷水洗臉、養成良好習慣、保持環(huán)境通風(fēng)、加強體育鍛煉，可以緩解過(guò)敏性鼻炎的癥狀，提升人體免疫能力。

如今不少人都會(huì )受到過(guò)敏性鼻炎的困擾，引發(fā)過(guò)敏性鼻炎有著(zhù)眾多的原因，主要的因素是接觸到過(guò)敏物質(zhì)，常見(jiàn)的有食物過(guò)敏、花粉過(guò)敏。在出現過(guò)敏性鼻炎后，需要盡快接受治療，那么過(guò)敏性鼻炎要怎么治呢？
　　1、冷水洗臉
　　請你每天早上堅持用冷水洗臉，可有效加強人體對于外界溫差的抵抗能力，涼水具有刺激性，能夠增強鼻腔黏膜的抗病能力，具有改善血液循環(huán)的效果，阻止細菌的入侵，保護鼻腔。
　　2、養成良好習慣
　　在生活中還需要堅持養成良好的飲食習慣，不可攝入刺激性食物，盡可能減少油炸食物，辛辣性食物，多選擇含有豐富維生素的蔬菜水果，另外可以選擇乳酸菌類(lèi)的食物。
　　3、保持環(huán)境通風(fēng)
　　過(guò)敏性鼻炎患者需時(shí)刻保持環(huán)境通風(fēng)，盡可能待在空氣新鮮的室內，在進(jìn)入到炎熱夏季時(shí)，因為螨蟲(chóng)容易會(huì )導致過(guò)敏，所以必須要做好殺菌防蟲(chóng)的工作。
　　4、加強體育鍛煉
　　加強體育鍛煉可有效提高人體免疫能力，運動(dòng)時(shí)常見(jiàn)的方法為慢跑，一定要堅持每天進(jìn)行有氧訓練，可有效促進(jìn)人體健康，達到緩解過(guò)敏性鼻炎的作用。夏天時(shí)選擇游泳能夠增強肺活力，擺脫過(guò)敏性鼻炎。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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