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患黃體功能不全適合的運動(dòng)

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黃體功能不全適合進(jìn)行哪些運動(dòng)呢?一般來(lái)說(shuō)出現了黃體功能不全，那么是不建議大家進(jìn)行運動(dòng)的，因為會(huì )影響到最終的治療和病情的發(fā)展，下面關(guān)于這一問(wèn)題我們詳細的了解一下。


從事較大運動(dòng)量的少女，月經(jīng)異常者占相當大的比例，多表現為月經(jīng)初潮延遲、周期不規則、繼發(fā)性閉經(jīng)等，且運動(dòng)量愈大初潮年齡越晚。其原因主要是由于劇烈運動(dòng)會(huì )抑制下丘腦功能，造成內分泌系統功能異常，影響體內性激素的正常水平，從而干擾了正常月經(jīng)的形成和周期，最后導致黃體功能不全。

女性在月經(jīng)期間，身體會(huì )出現一些正常的生理反應，如：腰酸、腹痛等。這些大多是子宮和盆腔充血所引起的，一般在月經(jīng)開(kāi)始后就會(huì )逐漸消失。另外，由于卵巢內分泌的作用，可能會(huì )影響大腦皮層機能狀態(tài)，造成精神不振、容易激動(dòng)、四肢無(wú)力等。這些都是正常的生理現象，但不會(huì )影響到女性參與體育運動(dòng)。

女性在月經(jīng)期間進(jìn)行適量的體育運動(dòng)不僅對健康無(wú)害，反而有益于月經(jīng)的順利進(jìn)行?？茖W(xué)研究表明，女性在月經(jīng)期間堅持做保健操、伸屈四肢、舒展腰腹等，可調節神經(jīng)系統功能，平衡大腦皮層的興奮與抑制狀態(tài)，進(jìn)而改善全身的機能水平，因此更能適應經(jīng)期身體各項機能的變化過(guò)程。

經(jīng)期參加適量的體育運動(dòng)，還可改善盆腔的血液循環(huán)，促使經(jīng)血排出通暢，對月經(jīng)不調的人來(lái)說(shuō)，能起到減輕痛經(jīng)和治療痛經(jīng)的作用。同時(shí)，女性在經(jīng)期情緒往往易激動(dòng)、煩躁不安，適量參加體育運動(dòng)，能使大腦皮層的興奮與抑制過(guò)程更加協(xié)調，有助于調節經(jīng)期情緒，減少煩躁不安等不良心理。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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