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正確梳頭可預防脫發(fā)

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經(jīng)常梳頭可滋養頭發(fā)，預防脫發(fā)，有些人甚至通過(guò)梳頭將白發(fā)變黑。中醫認為，頭部是人體十二經(jīng)脈上會(huì )之處，用梳子梳頭可經(jīng)過(guò)百會(huì )、太陽(yáng)、玉枕等穴位，可以疏通血脈，使氣血流暢，從而改善頭部毛囊下末梢的血液循環(huán)，預防及治療脫發(fā)。

方向

不同部位的頭發(fā)，梳理時(shí)方向是不同的，頭頂和后面的頭發(fā)應向上梳，兩邊應由發(fā)根到發(fā)梢，向左右兩邊梳。梳頭方向如果長(cháng)期不變，發(fā)縫處由于常常太陽(yáng)照射的關(guān)系，將會(huì )變得特別干燥或變薄，若發(fā)縫開(kāi)始變薄，應該在洗頭時(shí)加以按摩，使其得到滋潤。梳頭時(shí)不妨將分開(kāi)的方向改變一下，不但能夠使發(fā)行多變，還能夠避免發(fā)縫頭皮干燥，預防脫發(fā)。

順序

一般來(lái)說(shuō)，梳長(cháng)發(fā)時(shí)要由發(fā)梢開(kāi)始，一段一段地逐次向上梳，可以避免不必要的毛發(fā)脫落;梳短發(fā)時(shí)，則應從發(fā)根往發(fā)梢梳，這樣梳理感覺(jué)比較舒服，健身效果也比較明顯。

力度

梳頭時(shí)力度不宜過(guò)強，否則會(huì )損傷頭皮，若頭皮有損傷者，可以用手指代梳，梳頭時(shí)可先輕后重，循序漸進(jìn)。

時(shí)間

一日三梳，即清晨、午后、臨睡前。每天的清晨起床上廁所及梳洗后，用10分鐘時(shí)間梳頭，前后左右，順梳逆梳，從額到頸梳理，由輕到重，由慢到快，心神安定，不思其他，專(zhuān)心梳理。午飯后，利用5分鐘時(shí)間梳頭，方法同清晨，重新活絡(luò )頭部血脈，持續刺激頭部穴位。晚上臨睡前，再利用10分鐘按上述方法梳理，夜間的梳頭動(dòng)作可輕慢遲緩一些，雙目緊閉，拋開(kāi)一切心事雜念，權作臨睡前的頭部推拿操，使睡眠的感覺(jué)更好、質(zhì)量更高。

梳子的選擇

不要用尼龍做的梳子梳頭，因為尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會(huì )給頭皮和頭發(fā)產(chǎn)生不良刺激，梳子齒不宜過(guò)密，最理想的梳子應選擇木梳或牛角梳，既能去除頭屑、增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮、促進(jìn)血液循環(huán)，可有效預防脫發(fā)。梳子也應注意專(zhuān)人使用，以免傳染皮膚病。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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