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體重瘦了體型沒(méi)變正常嗎

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體重瘦了一般是指體重下降。如果是因?yàn)闇p少食量導(dǎo)致體重下降，通常是正常的；如果是糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因引起的，一般是不正常的。如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。

如果患者是因?yàn)闇p少食量，增加運(yùn)動(dòng)量，導(dǎo)致體重出現(xiàn)明顯的下降，但是身體的脂肪含量不變，體型通常不會(huì)有明顯的變化，這一般屬于正常的生理現(xiàn)象，不需要特殊治療，建議患者日常注意保持規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，避免過(guò)度勞累，以免引起不適癥狀。

如果患者有糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等疾病，出現(xiàn)多食、多尿、疲乏、消瘦等癥狀，導(dǎo)致體重下降，但是體型沒(méi)變的情況，通常不正常，此時(shí)，需要及時(shí)就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

想要有效改善體型，除了日常的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、打球等，還可以配合無(wú)氧的力量訓(xùn)練，比如俯臥撐、深蹲等，柔韌訓(xùn)練也可以幫助全身塑形，如瑜伽、普拉提等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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