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肋骨骨折吃什么好

肋骨骨折早期需多吃富含蛋白質(zhì)和鈣的食物，例如包括豆奶、豆芽、黃豆在內的豆制品；或者是新鮮牛奶、酸奶之類(lèi)的奶制品。而骨折到了中晚期時(shí)，由于骨痂的形成，對鈣、膠原纖維和維生素的需求會(huì )增加，所以要多吃肉皮、桔子、獼猴桃這類(lèi)食物。

因肋骨所處的位置比較特殊，所以一旦發(fā)生骨折，患者會(huì )因劇烈疼痛苦不堪言。而在骨折初期，可能在正常呼吸時(shí)都感覺(jué)疼痛，所以更需要好好調理，這樣才能促進(jìn)病情恢復。那調理期間肋骨骨折吃什么好呢？
　　一、肋骨骨折早期吃什么好
　　1.豆制品
　　因骨骼生長(cháng)與修復需要很多營(yíng)養，所以骨折后要補充足夠營(yíng)養才能促進(jìn)病情更快愈合。建議治療期間多吃大豆類(lèi)食品，例如豆奶、黃豆、豆芽、豆腐，這類(lèi)食物蛋白質(zhì)含量豐富，鈣含量也較高，而這些營(yíng)養物質(zhì)對骨骼修復都有幫助。
　　2.牛奶
　　骨折患者可每天喝一杯牛奶，能給身體補充鈣元素和優(yōu)質(zhì)蛋白，能促進(jìn)骨折愈合?？蛇x擇新鮮牛奶、沖泡高鈣奶粉或者是酸奶。
　　二、肋骨骨折中晚期吃什么好
　　1.含維生素AD的食物
　　在骨折中晚期時(shí)，骨痂已經(jīng)逐漸形成，而這時(shí)對鈣物質(zhì)的需求也會(huì )增加。所以為了促進(jìn)鈣的吸收，同時(shí)可以多吃富含維生素A和維生素D的食物，例如動(dòng)物肝臟、魚(yú)油等等。
　　2.含維生素C的食物
　　骨折愈合期時(shí)，骨骼的重建需要大量膠原纖維，而肉皮、獼猴桃、桔子中都含有豐富的膠原纖維和維生素C，多吃這類(lèi)食物有助于體內膠原蛋白的合成，也能幫助骨折端更快恢復。

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