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按摩哪個(gè)部位能治痔瘡

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按摩長(zhǎng)強(qiáng)穴、承山穴、會(huì)陽(yáng)穴等穴位有助于緩解痔瘡癥狀。痔瘡多因久坐、便秘等因素導(dǎo)致肛周靜脈曲張，中醫(yī)穴位按摩可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕腫脹疼痛。

1、長(zhǎng)強(qiáng)穴

位于尾骨尖端與肛門(mén)連線(xiàn)的中點(diǎn)，按摩時(shí)用指腹順時(shí)針按壓3-5分鐘。該穴位屬督脈，刺激后可緩解肛門(mén)墜脹感，改善直腸末端靜脈回流。配合提肛運(yùn)動(dòng)效果更佳，但急性血栓性痔發(fā)作期禁用。

2、承山穴

在小腿后側(cè)腓腸肌肌腹下方凹陷處，拇指垂直按壓至有酸脹感為宜。此穴屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，能調(diào)節(jié)腸道功能，對(duì)便秘型痔瘡尤為適用。每日早晚各按摩一次，每次持續(xù)2分鐘。

3、會(huì)陽(yáng)穴

在骶部尾骨旁開(kāi)0.5寸處，雙手握拳用指關(guān)節(jié)揉按。該穴位直接關(guān)聯(lián)直腸神經(jīng)叢，可減輕痔核充血水腫。按摩前可用熱毛巾熱敷肛門(mén)，提升效果。孕婦及肛周感染者不宜操作。

4、二白穴

位于前臂掌側(cè)腕橫紋上4寸，橈側(cè)腕屈肌腱兩側(cè)。此穴為治痔經(jīng)驗(yàn)穴，拇指交替按壓兩側(cè)穴位能調(diào)理中氣下陷。適合內(nèi)痔脫出者，按摩時(shí)配合腹式呼吸效果更好。

5、百會(huì)穴

頭頂正中線(xiàn)與兩耳尖連線(xiàn)交點(diǎn)處，輕叩或旋揉此穴可提升陽(yáng)氣。對(duì)長(zhǎng)期便血導(dǎo)致的貧血型痔瘡有輔助作用，但高血壓患者需謹(jǐn)慎操作。建議晨起空腹時(shí)進(jìn)行，每次1-2分鐘。

除穴位按摩外，痔瘡患者需保持每日飲水量2000毫升以上，增加燕麥、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物攝入，避免久坐超過(guò)1小時(shí)。急性發(fā)作期可用無(wú)花果葉煎水熏洗，若出現(xiàn)持續(xù)出血或痔核嵌頓應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日?？删毩?xí)提肛運(yùn)動(dòng)，吸氣時(shí)收縮肛門(mén)3秒后放松，重復(fù)10次為一組，每日3組。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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