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枸杞可以泡腳嗎

枸杞可以泡腳。枸杞是非常好的一種養生藥材和食材，每天晚上臨睡前用枸杞來(lái)泡腳對身體健康是有好處的，還能夠改善晚上的睡眠質(zhì)量。泡腳的時(shí)候盡量將水溫控制在45度左右，泡的時(shí)間要在半個(gè)小時(shí)以上。

枸杞是生活中很常見(jiàn)的一種食材，同時(shí)也具有比較高的藥用價(jià)值，可用于治療多種疾病。一般的人都會(huì )用枸杞來(lái)泡水喝，也可以用枸杞來(lái)燉湯或者是直接生吃。那么枸杞可以泡腳嗎？
　　一、枸杞可以泡腳嗎
　　枸杞是可以用來(lái)泡腳的。雖然說(shuō)枸杞是一種食材，但并不是說(shuō)只有吃進(jìn)肚子里才會(huì )對身體有好處，用它來(lái)泡腳也有益于身體健康。每天晚上臨睡之前用枸杞來(lái)泡腳可以增強效果，還能夠改善晚上的睡眠質(zhì)量。泡腳的時(shí)候盡量將水溫控制在45度左右，泡腳的時(shí)間要在半個(gè)小時(shí)以上，這樣才能夠達到更理想的效果。
　　二、枸杞泡腳的功效有哪些
　　1.疏通經(jīng)絡(luò )
　　人的足部有很多重要的反射區，如果說(shuō)堅持用枸杞來(lái)泡腳，那么就可以對足部起到溫熱刺激，從而加快全身的血液循環(huán)。這樣可以達到疏通經(jīng)絡(luò )的目的，而且還能夠活血化瘀以及散寒除濕，可以有效的提高人體的免疫力，對健康是有好處的。
　　2.滋補肝腎
　　枸杞泡腳的功效還包括滋補肝腎。如果說(shuō)堅持用枸杞來(lái)泡腳，那么藥性就可以通過(guò)皮膚進(jìn)入到體內，進(jìn)而起到滋養肝腎的作用，對于各種肝腎疾病的治療會(huì )有輔助作用。還能夠延緩身體衰老，有效的改善睡眠質(zhì)量，緩解神經(jīng)衰弱以及失眠等問(wèn)題。

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