桃子和杏并不是涼性的,而是溫性的,兩者屬于溫性水果,可以適量食用。
桃子和杏都屬于溫性的水果,口感微酸而甜,而且里面含有的營(yíng)養物質(zhì)較豐富,比如維生素、礦物質(zhì)等,適量食用可以為身體補充所需的營(yíng)養。桃子和杏都有生津止渴的效果,能夠緩解咳嗽。桃子和杏可以少量一起吃,但是不應該多吃。這兩者在營(yíng)養成分上相對比較多的是檸檬酸,還有蘋(píng)果酸,如果吃得比較多,很容易會(huì )傷胃,所以建議適量食用。這兩者都屬于溫性的水果,如果吃得比較多,會(huì )增加燥熱之氣,可能出現上火的情況。除了桃子和杏之外,還可適量食用蘋(píng)果、香蕉、西紅柿、雞蛋、魚(yú)肉等,保證飲食的均衡。
如果身體出現不適癥狀,建議盡快就醫進(jìn)行治療。
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