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鹽水泡腳可以天天泡嗎

雖然用鹽水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、幫助睡眠、消炎殺菌等，好處多多，但不可以天天用鹽水泡腳，以免損傷腎臟、導致血壓升高。一般建議每周用鹽水泡一次腳，或一個(gè)月用鹽水泡兩三次腳比較好。

鹽水有一定殺菌消炎作用，如果睡覺(jué)前會(huì )用鹽水泡腳，既可以加速身體血液循環(huán)，溫暖全身；還可以讓腳部皮膚變的光滑細膩，同時(shí)還能助眠。有些人想天天用鹽水泡腳，那么鹽水泡腳可以天天泡嗎？
　　一、鹽水泡腳可以天天泡嗎
　　不可以天天用鹽水泡腳。雖然用鹽水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、幫助睡眠，還能殺菌消炎，好處多多，但過(guò)猶不及。如果天天泡腳有可能會(huì )損傷腎臟，對身體健康極其不利，所以不建議天天用鹽水泡腳。
　　二、天天用鹽水泡腳的危害
　　1.損傷腎臟
　　鹽水具有高滲性，用鹽水泡腳，鈉離子會(huì )通過(guò)皮膚進(jìn)入人體。高鹽傷腎，常到鹽水泡腳，極有可能會(huì )引起攝取的鈉離子過(guò)多損傷腎臟，出現全身浮腫、內分泌紊亂等癥狀。所以不可以長(cháng)期用鹽水泡腳，還要注意鹽水的濃度也不宜過(guò)高。
　　2.導致血壓升高
　　如果攝取的鈉離子過(guò)多，還會(huì )導致血壓升高。經(jīng)常用鹽水泡腳，就可能會(huì )有大量的鈉離子進(jìn)入人體，這時(shí)有可能會(huì )導致血壓升高，或者讓高血壓病情更加嚴重，這對身體健康極其不利。
　　三、用鹽水泡腳的頻率
　　因為天天用鹽水泡腳會(huì )對身體健康有害，所以要注意鹽水泡腳的頻率。一般每周泡一次，或每個(gè)月泡兩三次比較好。

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