腸胃炎可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、注意休息、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥等方式調(diào)理。腸胃炎通常由病毒或細(xì)菌感染、飲食不當(dāng)、藥物刺激、免疫力低下、精神壓力等因素引起。
1、調(diào)整飲食
腸胃炎發(fā)作期間應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，避免辛辣刺激、油膩及高纖維食物。癥狀緩解后可逐步增加軟爛蔬菜、低脂魚肉等，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。急性期需暫時禁食4-6小時，待嘔吐停止后再嘗試流質(zhì)飲食。
2、補(bǔ)充水分
腹瀉嘔吐易導(dǎo)致脫水，需及時補(bǔ)充電解質(zhì)水或口服補(bǔ)液鹽，每次腹瀉后飲用100-200毫升溫水。可自制補(bǔ)液水500毫升溫水+1.5克鹽+15克糖，分次少量飲用。避免含咖啡因或高糖飲料加重腸道刺激。
3、注意休息
急性期應(yīng)臥床休息，減少體力消耗，保持腹部溫暖。睡眠時采取左側(cè)臥位減輕胃部不適?；謴?fù)期避免劇烈運(yùn)動，可進(jìn)行散步等輕度活動促進(jìn)胃腸蠕動，每日活動時間控制在30分鐘內(nèi)。
4、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋敷于臍周15-20分鐘，每日2-3次可緩解腸痙攣疼痛。熱敷前需確認(rèn)無急腹癥體征，皮膚感覺異常者應(yīng)隔毛巾操作。配合順時針按摩腹部效果更佳，但腹瀉嚴(yán)重時禁用按摩。
5、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌性腸胃炎可遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。嘔吐嚴(yán)重者可用多潘立酮片，但兒童孕婦禁用。中成藥如藿香正氣軟膠囊對寒濕型腹瀉有效，用藥期間忌食生冷。
腸胃炎恢復(fù)期需持續(xù)1-2周溫和飲食，逐漸增加膳食纖維攝入量至每日25克。每日飲水1500-2000毫升，避免酒精和冷飲。適當(dāng)補(bǔ)充益生菌酸奶或制劑幫助重建腸道菌群。癥狀反復(fù)或出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱時需及時就醫(yī)，避免自行使用止瀉藥掩蓋病情。慢性腸胃炎患者建議定期進(jìn)行胃腸鏡檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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