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患有強迫癥怎么辦

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出現強迫癥時(shí)應該怎么辦?當我們面對疾病的時(shí)候，很多時(shí)候我們都感到手足無(wú)措，就急著(zhù)去醫院進(jìn)行治療，對于強迫癥這樣的疾病，我們可以從生活中注意自己的強迫行為，降低疾病帶給患者的傷害，下面我們就來(lái)一起了解一下有強迫癥怎么辦。

1、從小注意個(gè)性的培養是十分必要的：不要給予過(guò)多，過(guò)于刻板的要求，對于預防強迫癥的發(fā)生有很大幫助，不要把自己的觀(guān)念加在別人的身上，特別是父母本人有個(gè)性不良者更應注意。

2、參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛(ài)好，可以抑制生活中的所產(chǎn)生的癥狀。

3、采取順應自然的態(tài)度：有強迫思維時(shí)不要對抗或用相反的想法去做應該做的事。 有強迫動(dòng)作時(shí)，要理解這是違背自然的過(guò)度反應形式，要逐步減少這類(lèi)動(dòng)作反應直到和正常人一樣，堅持練習，必然有益。

4、注意心理衛生，努力學(xué)習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，培養敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是預防的關(guān)健。

5、調整心態(tài)，重新定位自我：重新審視一下自己的人生觀(guān)、處事原則，你是否對自己和他人的某些 方面過(guò)分要求完美，過(guò)于苛刻，這種唯美的心理是引起強迫癥的一個(gè)重要原因。

出現強迫癥時(shí)應該怎么辦?大家應盡量多參加集體活動(dòng)，采取順其自然的態(tài)度，在生活中注意心理衛生，調整好自己的心態(tài)非常重要，重新定位自己，最后，祝愿患者早日擺脫疾病的困擾!

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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