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小兒秋季腹瀉的飲食

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小兒秋季腹瀉期間可適量食用米湯、蘋(píng)果泥、胡蘿卜泥、無(wú)乳糖配方奶粉、蒸熟的香蕉等易消化食物,避免高糖高脂飲食。秋季腹瀉多由輪狀病毒感染引起,需注意預防脫水及電解質(zhì)紊亂。

1、米湯

米湯富含碳水化合物且低滲透壓,能減輕腸道負擔。將大米熬煮至稀爛后濾去米粒,冷卻至適宜溫度后少量多次喂食。米湯中的淀粉顆粒糊化后更易吸收,有助于緩解腹瀉引起的胃腸不適。

2、蘋(píng)果泥

蒸熟蘋(píng)果搗碎成泥狀,其含有的果膠可吸附腸道水分形成保護膜。蘋(píng)果中的鞣酸能抑制腸道蠕動(dòng),但需去除果皮避免纖維刺激。每日食用量不超過(guò)半個(gè)蘋(píng)果,分3-4次喂服。

3、胡蘿卜泥

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素,蒸煮后搗碎成泥可補充維生素A。其水溶性膳食纖維能促進(jìn)腸道菌群平衡,但需完全煮透以破壞細胞壁。建議每次食用20-30克,每日不超過(guò)兩次。

4、無(wú)乳糖配方奶粉

輪狀病毒感染易引發(fā)繼發(fā)性乳糖不耐受,需暫時(shí)改用無(wú)乳糖配方奶粉。此類(lèi)奶粉用麥芽糊精替代乳糖,蛋白質(zhì)經(jīng)水解處理更易吸收。沖泡時(shí)按標準濃度配制,避免過(guò)濃加重腎臟負擔。

5、蒸熟的香蕉

香蕉含鉀離子可補充腹瀉丟失的電解質(zhì),蒸熟后淀粉轉化為抗性淀粉更易消化。選擇成熟度高的香蕉去皮蒸5分鐘,每日食用1/3-1/2根為宜。避免生香蕉含鞣酸可能加重便秘。

腹瀉期間需保證充足水分攝入,可口服補液鹽溶液預防脫水?;謴推谥鸩教砑邮萑饽?、軟面條等低渣飲食,避免生冷及粗纖維食物。注意餐具消毒與手部清潔,觀(guān)察患兒精神狀態(tài)及尿量變化,若持續嘔吐或血便需及時(shí)就醫。母乳喂養者可繼續哺乳,但母親需忌口油膩食物?;疾∑陂g暫停添加新輔食,待癥狀完全緩解3天后再逐漸恢復常規飲食。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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