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月經(jīng)期間可以做艾灸嗎

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月經(jīng)期間一般可以做艾灸，但需根據(jù)個人體質和經(jīng)期反應調整。艾灸可能幫助緩解痛經(jīng)、經(jīng)量過少等問題，但經(jīng)量過多或體質偏熱者應謹慎。

艾灸通過溫熱刺激穴位促進血液循環(huán)，對寒凝血瘀型痛經(jīng)有緩解作用。經(jīng)期小腹冷痛、經(jīng)血暗紫有血塊時，艾灸關元穴、三陰交等可散寒通絡。部分女性經(jīng)期免疫力下降，艾灸足三里能幫助提升正氣。使用艾灸盒或懸灸時需控制溫度，避免燙傷皮膚或過度刺激子宮。經(jīng)期艾灸時間建議縮短至10-15分鐘，以局部微紅為度。

陰虛火旺體質者經(jīng)期艾灸可能加重潮熱盜汗癥狀。經(jīng)量超過80毫升或持續(xù)出血傾向時，艾灸可能增加出血風險。子宮內膜異位癥患者經(jīng)期艾灸需避開腰骶部。使用活血類中藥期間配合艾灸需咨詢中醫(yī)師。出現(xiàn)頭暈、心悸等不適時應立即停止艾灸。

經(jīng)期進行艾灸前建議咨詢專業(yè)中醫(yī)師辨證，寒性體質者可選擇隔姜灸增強溫經(jīng)效果，灸后注意保暖避免受涼，飲用紅糖姜茶補充能量，保持外陰清潔干燥，避免盆浴和劇烈運動，記錄每次經(jīng)期艾灸后的身體反應以便調整方案，合并婦科炎癥或子宮肌瘤等疾病時需優(yōu)先治療原發(fā)病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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