海苔里含有豐富的礦物質(zhì)以及多種維生素,具有預防貧血的作用。還可幫助人體維持酸堿平衡,對促進(jìn)兒童生長(cháng)發(fā)育有好處。年齡在一歲以上的寶寶可以吃海苔,但要注意適量。因為海苔屬于深加工食品,在制作過(guò)程中會(huì )添加很多調料,若攝入過(guò)多,可能會(huì )影響對其他食物的興趣。海苔碘含量十分高,吃得太多可能會(huì )導致碘過(guò)量,誘發(fā)甲狀腺功能亢進(jìn)。
若寶寶年齡在一歲以下,盡量不要吃海苔。海苔在制作過(guò)程中會(huì )添加大量的食鹽,一歲以?xún)鹊膶殞毮I臟功能發(fā)育并不完善,過(guò)多的食鹽會(huì )加重腎臟負擔,影響腎臟功能??梢猿砸恍┪刺砑诱{味劑的紫菜片,相對于海苔來(lái)說(shuō)更加健康,也不用擔心食鹽攝入過(guò)多。
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