面癱患者在家可通過(guò)熱敷、按摩、眼部保護、表情訓練、藥物輔助等方式緩解癥狀。面癱通常由病毒感染、受涼、外傷等因素引起,建議及時(shí)就醫明確病因。
用40℃左右溫毛巾敷于患側面部10-15分鐘,每日重復進(jìn)行3-5次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解神經(jīng)水腫,但需注意避免燙傷。熱敷后配合輕柔按摩效果更佳。
洗凈雙手后,用指腹從額頭中央向兩側太陽(yáng)穴輕推,再由鼻翼向耳前按摩,最后從下巴中央向耳垂方向提拉。每個(gè)動(dòng)作重復進(jìn)行10-15次,力度以皮膚微紅為度。按摩可幫助維持肌肉張力,預防萎縮。
患側眼瞼閉合不全時(shí),需使用人工淚液保持角膜濕潤,睡眠時(shí)用紗布覆蓋患眼??膳宕髌焦庋坨R防風(fēng)沙刺激,避免長(cháng)時(shí)間用眼。若出現眼紅、畏光需立即就診。
對照鏡子練習抬眉、閉眼、鼓腮、咧嘴等動(dòng)作,每個(gè)動(dòng)作保持5秒后放松,每日訓練3組。訓練需循序漸進(jìn),肌肉出現輕微酸脹屬正?,F象,但疼痛需停止。
遵醫囑使用潑尼松片減輕神經(jīng)水腫,維生素B1片營(yíng)養神經(jīng),更昔洛韋膠囊抗病毒。藥物需嚴格按療程服用,不可自行增減劑量。用藥期間出現胃痛、心悸等需復診。
面癱恢復期需保持充足睡眠,避免冷風(fēng)直吹面部,飲食選擇易咀嚼的軟食,適當補充B族維生素。保持情緒穩定,避免焦慮影響恢復。若2周無(wú)改善或出現耳鳴、味覺(jué)異常等癥狀,應立即到神經(jīng)內科就診,排除顱內病變可能??祻瓦^(guò)程中定期復查肌電圖評估神經(jīng)恢復情況。
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