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前列腺炎能吃什么

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在日常生活中，前列腺炎是男科常見(jiàn)疾病，困擾著(zhù)許多男性患者朋友，影響著(zhù)不少男性朋友的正常生活，需要引起關(guān)注，前列腺炎其實(shí)也是一種生活方式病，治療前列腺炎就要從生活細節入手了，比如飲食，那么前列腺炎能吃什么呢?


1、番茄

番茄中的番茄紅素能夠除掉前列腺中的自由基，保護前列腺。因此，多吃番茄的男人等于給自己添加了前列腺“保護網(wǎng)”。一個(gè)成年人每天食用100—200克番茄，就能滿(mǎn)足身體對番茄紅素的需要。番茄紅素需要加熱和油脂烹調后，更易于人體吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。

2、牡蠣

中國營(yíng)養學(xué)會(huì )推薦男性每天攝入鋅15毫克，女性則為11.5毫克。這是因為男性精液里含有大量的鋅，體內鋅不足，會(huì )影響精子的數量與品質(zhì)。此外，鋅不僅是雄性激素合成的必需品，同時(shí)也負擔著(zhù)保護前列腺的重任。23個(gè)牡蠣就可以為一個(gè)正常男人提供全天所需的鋅，是保護前列腺的最佳食物之一。

3、動(dòng)物內臟

動(dòng)物內臟含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要組成部分，男性保養前列腺可多吃動(dòng)物內臟。

4、南瓜籽

南瓜籽油可防止前列腺細胞增生。南瓜籽油還含有類(lèi)胡蘿卜素和歐米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌風(fēng)險。南瓜籽中的鋅也有益前列腺健康。

5、西蘭花

西蘭花中含有大量的抗癌植物營(yíng)養素蘿卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌風(fēng)險。此外，除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍，抗癌效果也不差，男性也該多吃。

通過(guò)前列腺炎能吃什么的介紹，希望對大家的了解有所幫助。前列腺炎能吃什么相信大家已經(jīng)有所了解了，該疾病給患者造成的影響是很大的，因此男性朋友在日常如果出現該疾病的癥狀時(shí)，還需盡早到正規醫院進(jìn)行治療，以免耽誤病情，導致疾病加重。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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