肩周炎的癥狀主要有肩部疼痛、活動受限、夜間痛加重、肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織發(fā)生無菌性炎癥的疾病，多發(fā)生于50歲左右人群，可能與長期勞損、外傷、內(nèi)分泌紊亂等因素有關(guān)。
1、肩部疼痛
肩周炎早期表現(xiàn)為肩部持續(xù)性鈍痛或酸痛，疼痛可向頸部及上肢放射。在肩關(guān)節(jié)活動或受壓時疼痛加劇，寒冷刺激也可能誘發(fā)疼痛。疼痛程度從輕度不適到嚴(yán)重影響睡眠不等，多數(shù)患者在梳頭、穿衣等日?；顒訒r出現(xiàn)明顯疼痛。這種疼痛通常與肩關(guān)節(jié)囊及周圍肌腱的炎癥反應(yīng)有關(guān)。
2、活動受限
隨著病情發(fā)展，肩關(guān)節(jié)各方向活動逐漸受限，以外展、外旋和內(nèi)旋動作受限最為明顯?；颊叱８杏X肩關(guān)節(jié)"卡住"或"被凍結(jié)"，主動和被動活動范圍均減小。嚴(yán)重時無法完成梳頭、系腰帶等動作，影響日常生活?；顒邮芟拗饕捎陉P(guān)節(jié)囊攣縮和周圍軟組織粘連導(dǎo)致。
3、夜間痛加重
多數(shù)肩周炎患者夜間疼痛明顯加重，常因疼痛而驚醒或難以入睡。這可能與夜間體位改變導(dǎo)致炎癥部位受壓，以及夜間副交感神經(jīng)興奮性增高有關(guān)。部分患者需要墊高枕頭或保持特定體位才能緩解疼痛，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。
4、肌肉萎縮
長期肩關(guān)節(jié)活動減少可導(dǎo)致肩周肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮，以三角肌最為明顯。肌肉萎縮會進(jìn)一步加重肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)定和功能障礙，形成惡性循環(huán)。體檢時可發(fā)現(xiàn)患側(cè)肩部肌肉體積較健側(cè)減小，肌力測試顯示力量下降。
5、關(guān)節(jié)僵硬
肩周炎后期可能出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)僵硬，表現(xiàn)為主動和被動活動均嚴(yán)重受限。關(guān)節(jié)囊及周圍軟組織廣泛粘連導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動度顯著下降，甚至形成"凍結(jié)肩"。此時即使疼痛減輕，關(guān)節(jié)功能仍可能持續(xù)受限，需要專業(yè)康復(fù)治療。
肩周炎患者應(yīng)注意避免提重物和過度使用患側(cè)上肢，保持適度活動以防止關(guān)節(jié)僵硬加重。可進(jìn)行鐘擺運(yùn)動、爬墻練習(xí)等康復(fù)訓(xùn)練，但應(yīng)避免引起劇烈疼痛的動作。熱敷有助于緩解肌肉痙攣和疼痛，每次15-20分鐘，每日2-3次。飲食上可適當(dāng)增加富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚，有助于減輕炎癥反應(yīng)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評估和治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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