嬰兒各階段需要補(bǔ)充的營養(yǎng)主要包括維生素D、鐵、鋅、鈣以及DHA等營養(yǎng)素,具體補(bǔ)充需求隨月齡增長而變化。不同發(fā)育階段需重點(diǎn)補(bǔ)充的營養(yǎng)素有母乳喂養(yǎng)期營養(yǎng)、輔食添加期營養(yǎng)、幼兒期營養(yǎng)等。
0-6個(gè)月母乳喂養(yǎng)的嬰兒需每日補(bǔ)充400國際單位維生素D滴劑,如星鯊維生素D滴劑。純母乳喂養(yǎng)可能缺乏足量鐵,若母親缺鐵或嬰兒早產(chǎn),需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充蛋白琥珀酸鐵口服溶液。此階段無須額外補(bǔ)鈣,但乳母應(yīng)保證每日鈣攝入量達(dá)到1000毫克。
6-12個(gè)月嬰兒添加輔食后需注重鐵強(qiáng)化食品,如強(qiáng)化鐵米粉,可配合維生素C含量高的西藍(lán)花泥促進(jìn)吸收。缺鋅嬰兒可能出現(xiàn)食欲減退,可補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液。每周攝入50-100克深海魚類補(bǔ)充DHA,若飲食不足可使用藻油DHA滴劑。
1-3歲幼兒需保證每日600國際單位維生素D,可通過維生素AD軟膠囊補(bǔ)充。每日奶量維持500毫升以上提供鈣質(zhì),搭配富含維生素D的蛋黃、蘑菇。挑食幼兒可短期使用復(fù)合維生素咀嚼片,如小兒善存片,但需避免與高鐵食物同服影響吸收。
早產(chǎn)兒需按醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑和維生素E至矯正月齡1歲。反復(fù)呼吸道感染嬰兒可短期使用脾氨肽口服凍干粉調(diào)節(jié)免疫。腹瀉期間需補(bǔ)充鋅劑如賴氨葡鋅顆粒,并口服補(bǔ)液鹽Ⅲ預(yù)防脫水。
1歲前禁止食用蜂蜜以防肉毒桿菌中毒。3歲內(nèi)不建議常規(guī)補(bǔ)充蛋白粉或成人維生素。鈣劑不可與富含草酸的菠菜同食,鐵劑需與奶制品間隔2小時(shí)服用。所有營養(yǎng)補(bǔ)充劑使用前應(yīng)咨詢兒科醫(yī)生。
家長需定期監(jiān)測嬰兒生長發(fā)育曲線,通過血常規(guī)等檢查評估營養(yǎng)狀況。輔食添加應(yīng)遵循由少到多、由稀到稠原則,優(yōu)先選擇強(qiáng)化營養(yǎng)素的主食。保持每日1-2小時(shí)戶外活動(dòng)促進(jìn)維生素D合成,避免盲目補(bǔ)充營養(yǎng)素導(dǎo)致過量。若出現(xiàn)拒食、體重不增等異常情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)營養(yǎng)評估。
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