老寒腿一般指膝骨關(guān)節(jié)炎,是以膝關(guān)節(jié)軟骨退變和骨質(zhì)增生為特征的疾病。若年輕人不注意保護膝關(guān)節(jié),可能有膝骨關(guān)節(jié)炎;若年輕人注意保護膝關(guān)節(jié),可能沒有膝骨關(guān)節(jié)炎。如果身體出現(xiàn)不適,建議及時就醫(yī),積極治療。
1.不注意保護膝關(guān)節(jié):如果年輕人不注意保護膝關(guān)節(jié),長期處于寒冷的環(huán)境中,又穿著過少,可能會導(dǎo)致寒氣入侵膝關(guān)節(jié),患上膝骨關(guān)節(jié)炎。患者可以遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖片、鹽酸氨基葡萄糖片、骨康膠囊等藥物進行緩解。
2.注意保護膝關(guān)節(jié):若患者注意保護膝關(guān)節(jié),防止膝關(guān)節(jié)受傷,還經(jīng)常根據(jù)天氣變化適當(dāng)增減衣物,也注意控制體重,可能不會患上此病。建議繼續(xù)保護好膝關(guān)節(jié),適量吃高鈣的食物,如雞蛋、魚肉、蝦肉、豆腐等。
恢復(fù)期間,建議多休息,避免過度勞累,運動時做好熱身,對膝關(guān)節(jié)有一定的好處。
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