寶寶咳嗽可通過保持空氣濕潤、調(diào)整睡姿、適量飲水、拍背排痰、使用加濕器等方式緩解?？人酝ǔＳ?a href="http://www.mmhgsj.com/k/l6plumh0k2yf8we.html" target="_blank">呼吸道感染、過敏、異物刺激、氣候變化、胃食管反流等原因引起。
1、保持空氣濕潤
干燥空氣可能刺激寶寶呼吸道黏膜，加重咳嗽癥狀。使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%-60%，或是在浴室開啟熱水制造蒸汽，讓寶寶吸入濕潤空氣10-15分鐘。注意加濕器需每日換水并定期消毒，避免滋生細(xì)菌。
2、調(diào)整睡姿
將寶寶上半身墊高15-30度，可減輕平躺時(shí)鼻腔分泌物倒流刺激咽喉引發(fā)的咳嗽。對(duì)于1歲以下嬰兒，可使用專用斜坡墊；較大兒童可用枕頭支撐背部。避免直接抬高頭部導(dǎo)致頸椎受壓。
3、適量飲水
溫水能稀釋呼吸道黏液，緩解咽喉干癢。6個(gè)月以下母乳喂養(yǎng)寶寶可增加哺乳次數(shù)；6個(gè)月以上可少量多次飲用溫水或蘋果汁。1歲以上可嘗試溫蜂蜜水，但1歲內(nèi)嬰兒禁用蜂蜜。每次飲水量為5-10毫升，每日總量不超過100毫升。
4、拍背排痰
空心掌從背部由下向上輕拍，每次持續(xù)3-5分鐘，每日2-3次。拍背時(shí)讓寶寶呈頭低臀高體位，促進(jìn)痰液松動(dòng)。操作力度以手掌不產(chǎn)生疼痛感為宜，避開脊柱和腎臟區(qū)域。進(jìn)食后30分鐘內(nèi)不宜操作。
5、使用加濕器
冷霧加濕器更適合兒童使用，需放置在距寶寶1米外的安全位置。加入純凈水或蒸餾水，避免使用自來水產(chǎn)生白色粉末。每周用白醋浸泡清洗水箱，防止微生物污染。夜間使用時(shí)保持房門微開保證空氣流通。
日常需注意保持室內(nèi)通風(fēng)，避免接觸二手煙、粉塵等刺激物。觀察咳嗽頻率和痰液性狀，若出現(xiàn)犬吠樣咳嗽、呼吸急促、持續(xù)發(fā)熱或咳嗽超過1周未緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。飲食上可給予蒸梨、白蘿卜湯等潤肺食物，避免冷飲和甜膩食品加重癥狀。家長應(yīng)記錄咳嗽發(fā)生時(shí)間和誘因，為醫(yī)生診斷提供參考。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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