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如果發(fā)燒了怎么辦

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發(fā)燒可通過(guò)物理降溫、補充水分、適當休息、藥物治療、就醫檢查等方式緩解。發(fā)燒通常由感染、炎癥反應、免疫異常、中暑、藥物反應等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等大血管分布區域，或使用退熱貼輔助散熱。避免酒精擦浴或冰水浸泡，可能引起寒戰或皮膚刺激。體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)可重復進(jìn)行物理降溫。

2、補充水分

發(fā)燒時(shí)身體水分蒸發(fā)加快，需少量多次飲用溫開(kāi)水、淡鹽水或口服補液鹽。避免含糖飲料或咖啡因飲品。兒童可適當飲用稀釋的蘋(píng)果汁補充電解質(zhì)。

3、適當休息

保持環(huán)境通風(fēng)，穿著(zhù)透氣棉質(zhì)衣物，避免過(guò)度保暖。臥床期間可抬高頭部緩解不適?；謴推趹苊鈩×疫\動(dòng)，逐步增加活動(dòng)量。

4、藥物治療

體溫持續超過(guò)38.5攝氏度可遵醫囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等退熱藥。兒童禁用阿司匹林，孕婦慎用布洛芬。用藥間隔至少4-6小時(shí)。

5、就醫檢查

持續高熱超過(guò)3天，伴隨意識模糊、皮疹、頸部僵硬等癥狀需及時(shí)就診。嬰幼兒體溫超過(guò)39攝氏度或出現抽搐應立即送醫。醫生可能進(jìn)行血常規、C反應蛋白等檢測明確病因。

發(fā)燒期間應選擇易消化的粥類(lèi)、面條等食物，避免辛辣油膩?；謴秃罂蛇m量補充雞蛋、魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。保持每日7-8小時(shí)睡眠，體溫正常后48小時(shí)再恢復日常工作學(xué)習。家中可備電子體溫計和常用退熱藥，但須注意藥物有效期。老年人和慢性病患者發(fā)燒時(shí)需加強血壓、血糖監測。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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