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預防關(guān)節炎要多注意飲食調配

飲食是人們生活中最重要的內容，也是最能影響關(guān)節炎的因素之一，甚至高于運動(dòng)的影響。因此，對于預防關(guān)節炎來(lái)說(shuō)，一定要多加注意飲食方面的內容。對于一些高發(fā)人群，預防關(guān)節炎需要注意以下飲食。

—海產(chǎn)品?，F代科學(xué)研究證明，因海參、海魚(yú)、海帶、海菜等海產(chǎn)品中含有一定量的血尿酸，被身體吸收以后，能在關(guān)節中形成尿酸結晶，會(huì )使關(guān)節炎的癥狀加重。所以，預防關(guān)節炎要注意少吃或不吃海產(chǎn)品。

二高甜食物。據有關(guān)專(zhuān)家的觀(guān)察，在同樣藥物治療的條件下，連續一個(gè)月，每天吃6塊奶糖的關(guān)節炎病人癥狀沒(méi)有任何改善.有的病情反而有加重趨勢，而末吃奶糖的病人癥狀明顯得以緩解。由此可見(jiàn)，預防關(guān)節炎還是以少吃、不吃甜食品(如糖果、甜餅、巧克力)為好。

三肥膩食物?，F代科學(xué)研究分析.肥膚食物在體內的氧化過(guò)程中能產(chǎn)生一種酮體，過(guò)量的酮體會(huì )引起物質(zhì)代謝失調，會(huì )強烈地刺激關(guān)節。因此，預防關(guān)節炎應少吃肥膩食物。

以上就是比較常見(jiàn)的三種對預防關(guān)節炎不利的飲食，相信大家通過(guò)本文的介紹，也都對預防關(guān)節炎的方法有了一定的認識。對于不同實(shí)際情況的人來(lái)說(shuō)，我們的專(zhuān)家也制定了不同的預防關(guān)節炎方案，您可以在線(xiàn)咨詢(xún)這些內容。

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