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頭發(fā)掉了還會(huì)長(zhǎng)嗎

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頭發(fā)掉了通常還會(huì)再長(zhǎng)，頭發(fā)生長(zhǎng)受毛囊健康狀態(tài)、營(yíng)養(yǎng)供給、激素水平等因素影響。

正常情況下，毛囊會(huì)經(jīng)歷生長(zhǎng)期、退行期和休止期的循環(huán)。生長(zhǎng)期持續(xù)2-6年，每日頭發(fā)可生長(zhǎng)0.3-0.4毫米；退行期約2-3周，毛囊開(kāi)始萎縮；休止期持續(xù)3個(gè)月左右，舊發(fā)脫落新發(fā)再生。每日脫落50-100根頭發(fā)屬于生理性脫發(fā)，毛囊未受損時(shí)會(huì)自然進(jìn)入新一輪生長(zhǎng)期。產(chǎn)后脫發(fā)、季節(jié)性脫發(fā)等暫時(shí)性脫發(fā)，通常在6-12個(gè)月內(nèi)自行恢復(fù)。

當(dāng)毛囊因瘢痕性脫發(fā)、雄激素性脫發(fā)等病理因素被破壞時(shí)，頭發(fā)可能無(wú)法再生。瘢痕性脫發(fā)由扁平苔蘚、盤狀紅斑狼瘡等疾病導(dǎo)致毛囊永久性損傷；雄激素性脫發(fā)則與遺傳和雙氫睪酮作用相關(guān)，表現(xiàn)為毛囊微型化和生長(zhǎng)期縮短。長(zhǎng)期牽引性脫發(fā)、放射性皮炎等外力因素也可能造成毛囊不可逆損傷。

保持均衡飲食有助于頭發(fā)生長(zhǎng)，可適量補(bǔ)充含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類禽蛋、含鐵元素的動(dòng)物肝臟、含鋅的海產(chǎn)品以及富含維生素B族的全谷物。避免過(guò)度燙染、扎緊發(fā)型等物理刺激，減少精神壓力對(duì)內(nèi)分泌的影響。若持續(xù)大量脫發(fā)超過(guò)3個(gè)月或伴有頭皮紅腫、結(jié)痂等癥狀，建議及時(shí)就診皮膚科進(jìn)行毛囊檢測(cè)，明確脫發(fā)類型后針對(duì)性治療。日常洗發(fā)水溫不宜過(guò)高，選擇溫和無(wú)硅油洗發(fā)產(chǎn)品，梳發(fā)時(shí)從發(fā)梢開(kāi)始分段梳理以減少拉扯性脫發(fā)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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