核桃可以補腦，是有一定的科學(xué)依據的，核桃含有不飽和脂肪酸、鋅、褪黑激素等營(yíng)養物質(zhì)，可滋養腦細胞，但補腦效果有限。
1.補充不飽和脂肪酸
不飽和脂肪酸是構建大腦細胞膜的成分，核桃中含有大量的不飽和脂肪酸，尤其是歐米伽3脂肪酸、亞油酸、亞麻酸，這些營(yíng)養物質(zhì)都可滋養腦細胞，有助于腦功能的開(kāi)發(fā)，對提神醒腦、增強記憶力有一定的幫助。
2.補鋅
核桃中的鋅元素含量較高，常吃核桃可為大腦補鋅，促進(jìn)大腦發(fā)育。
3.補充褪黑激素
核桃中含褪黑激素，可調解睡眠激素，提高睡眠質(zhì)量，睡眠時(shí)間充足可使大腦充分休息，對提高記憶力也有幫助。但核桃補腦功能有限，不可盲目依賴(lài)核桃補腦。核桃中油脂含量較多，每天吃2-3個(gè)即可，不宜多吃。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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包皮粘連該怎么辦
包皮粘連可能是包皮過(guò)長(cháng)、包莖、陰莖頭包皮炎等疾病引起的，建議患者通過(guò)藥物或手術(shù)的方式進(jìn)行治療。
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身體出現陰火有什么癥狀
身體出現陰火一般有五心煩熱、皮膚干燥、心煩失眠、盜汗、舌紅少苔等癥狀。1、五心煩熱：身體出現陰火會(huì )導致陰液不足，人體內會(huì )出現陰陽(yáng)失衡，導致虛熱，主要表現為五心煩熱。2、皮膚干燥：由于身體缺乏陰液的滋養，會(huì )導致皮膚干燥缺水、黯淡無(wú)光。3、心煩失眠：陰火旺盛一般是由于精虧血少引起的，身體燥熱會(huì )使人感到心情煩躁，難以入睡，并且伴隨多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不佳。4、盜汗：由于身體陰液不足，而陰火旺盛，使患者在睡眠中常出現盜汗的情況。5、舌紅少苔：陰虛火旺時(shí)，患者舌質(zhì)會(huì )呈現深紅色，舌苔少或無(wú)苔，是因為身體無(wú)法得到陰液的滋潤。在日常生活中，患者應注意養陰滋潤，保持良好的飲食習慣，多喝水，多吃新鮮蔬菜、水果，如獼猴桃、西紅柿等，以預防和緩解陰火旺。133次播放 2024-12-31
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7歲兒童頭痛掛什么科
7歲兒童頭痛可能與多種原因有關(guān)，一般可以?huà)斓目朴袃嚎?、普內科、耳鼻喉科、神?jīng)內科、急診科等。建議咨詢(xún)醫生意見(jiàn)。如果兒童的病情較為嚴重，需及時(shí)就醫。1、兒科：通常兒科可用于治療多種兒童的相應疾病，具有豐富的兒童治療案例，可以前往兒科就診。2、普內科：該科室涵蓋的疾病診治范圍較廣，如果兒童存在不適，可以前往普內科進(jìn)行初步檢查。3、耳鼻喉科：如果兒童還伴隨流鼻涕、咳嗽等癥狀，可能是呼吸道感染或是鼻腔感染導致的，可以前往該科室就診。4、神經(jīng)內科：通常頭疼是一種神經(jīng)中樞異常的表現，可能與相應的神經(jīng)性疾病有關(guān)，該科室可以做出對相應疾病的判斷。5、急診科：如果兒童頭疼是由于較為嚴重的外傷引起的頭部受損，可能會(huì )有顱內出血、顱內骨折等情況，建議前往急診科。在日常生活中家長(cháng)需注意督促兒童保持充足的睡眠時(shí)間，有利于身體恢復。267次播放 2024-11-20
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月經(jīng)過(guò)后七天是不是排卵期
一般情況下，月經(jīng)過(guò)后七天是不是排卵期，根據個(gè)體差異而有所不同。如果女性月經(jīng)周期較規律，月經(jīng)過(guò)后七天可能是排卵期；如果女性月經(jīng)周期不規律，月經(jīng)過(guò)后七天可能不是排卵期。具體分析如下：1、是：排卵期是指隨著(zhù)卵泡發(fā)育成熟，逐漸向卵巢表面進(jìn)行移動(dòng)并排出的過(guò)程，排卵期一般在女性下次月經(jīng)來(lái)潮前的十四天左右。如果女性的月經(jīng)周期較為規律，月經(jīng)過(guò)后第七天可能是排卵期。2、不是：如果女性的月經(jīng)周期不規律，一般不能準確算出女性的排卵期，月經(jīng)過(guò)后七天可能不是排卵期，此時(shí)可以使用排卵期激素（LH和E3G）檢測試劑（乳膠法）進(jìn)一步判斷。如果女性有妊娠計劃，可前往正規醫院，在專(zhuān)業(yè)檢查下確定排卵期，有利于受孕。在備孕期間應放松心情，調整好心態(tài)，多休息，戒煙忌酒。101次播放 2024-10-23
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孕期一般指妊娠期。如果患者對鴨掌不過(guò)敏，妊娠期通常能吃鴨掌；如果患者對鴨掌過(guò)敏，妊娠期通常不能吃鴨掌。食用鴨掌后如果身體出現明顯不適，應及時(shí)就醫。1.能：在患者對鴨掌不過(guò)敏的情況下，妊娠期通常能吃鴨掌。鴨掌含有豐富的膠原蛋白和礦物質(zhì)、脂肪等營(yíng)養成分，可在一定程度上為患者補充身體能量和所需的營(yíng)養元素，但不能多吃，避免引起消化不良。2.不能：如果患者對鴨掌過(guò)敏，妊娠期通常不能吃鴨掌。雖然鴨掌對妊娠期的患者身體有一定好處，但在對鴨掌過(guò)敏的情況下，食用之后可能會(huì )引起皮膚瘙癢、咳嗽等過(guò)敏反應，還可能會(huì )對子宮產(chǎn)生刺激，從而對胎兒產(chǎn)生不良影響。建議患者在妊娠期做好身體護理，注意充分休息，保持規律的作息，多吃營(yíng)養豐富的食物，如菠菜、雞蛋等。103次播放 2024-08-31
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