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乳腺炎患者的日常飲食原則

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乳腺炎患者日常飲食需遵循清淡易消化、營(yíng)養均衡、避免刺激性食物的原則，可適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入，減少高脂肪高糖食物。乳腺炎多由乳汁淤積或細菌感染引起，合理飲食有助于緩解炎癥并促進(jìn)恢復。

乳腺炎患者應優(yōu)先選擇低脂高蛋白食物如魚(yú)肉、雞胸肉、豆腐等，這些食物有助于組織修復且不會(huì )加重乳腺負擔。新鮮蔬菜水果如西藍花、蘋(píng)果可提供維生素C和膳食纖維，幫助增強免疫力并促進(jìn)代謝。全谷物如燕麥、糙米能提供穩定能量，避免血糖波動(dòng)影響炎癥反應。每日飲水需達到1500毫升以上，稀釋乳汁并促進(jìn)毒素排出。烹飪方式以蒸煮燉為主，避免油炸燒烤等高溫加工產(chǎn)生有害物質(zhì)。

需嚴格控制辛辣調味品如辣椒、花椒，這些可能刺激乳腺導管收縮加重淤堵。高糖食物如蛋糕、奶茶可能促進(jìn)致病菌繁殖，延緩炎癥消退。酒精和咖啡因飲品會(huì )干擾內分泌平衡，影響乳汁正常分泌。部分易致敏食物如海鮮、芒果等，在急性發(fā)作期應暫時(shí)避免。腌制食品含亞硝酸鹽可能抑制免疫功能，不利于感染控制。

哺乳期乳腺炎患者可少量多餐，避免單次進(jìn)食過(guò)量導致胃腸負擔。餐后適當活動(dòng)促進(jìn)消化，但避免劇烈運動(dòng)引發(fā)疼痛。如出現發(fā)熱或化膿性感染，須立即就醫配合抗生素治療，飲食調整不能替代醫療干預。保持規律作息和愉悅心態(tài)也有助于乳腺炎康復。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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