軍訓(xùn)紫外線過敏可通過避免暴曬、物理防護、藥物緩解等方式改善。
紫外線過敏在軍訓(xùn)期間較為常見,主要表現(xiàn)為皮膚暴露部位出現(xiàn)紅斑、瘙癢、灼熱感等癥狀。紫外線過敏的發(fā)生與皮膚對紫外線過度敏感有關(guān),軍訓(xùn)期間長時間戶外活動增加了發(fā)病概率。對于已經(jīng)出現(xiàn)癥狀的情況,可使用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏等外用藥物緩解癥狀。癥狀嚴重者可遵醫(yī)囑口服氯雷他定片等抗組胺藥物。日常要注意選擇SPF30以上的防曬霜,每2小時補涂一次。穿著長袖迷彩服時可將袖口扎緊,避免紫外線從縫隙照射皮膚。訓(xùn)練間隙盡量尋找陰涼處休息,中午紫外線強烈時段可申請適當調(diào)整訓(xùn)練場地。
軍訓(xùn)期間出現(xiàn)紫外線過敏癥狀后,應(yīng)立即向教官報告并尋求醫(yī)務(wù)室?guī)椭?。癥狀輕微者可繼續(xù)訓(xùn)練但要加強防護,癥狀嚴重者需暫停戶外訓(xùn)練。日常要注意保持皮膚清潔,避免搔抓患處。訓(xùn)練結(jié)束后用涼水沖洗皮膚,不要使用刺激性洗浴用品。飲食上多補充富含維生素C的水果和深色蔬菜,有助于皮膚修復(fù)。若出現(xiàn)水皰、糜爛等嚴重癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)處理。
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