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腹瀉不能吃什么食物

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我們很多人不注意飲食習慣，冷的熱的一起吃，導致發(fā)生了腹瀉，這種情況在出現之后，會(huì )令我們的身體失去營(yíng)養以及水分，讓身體變得虛弱，所以我們更加應該注意飲食，下面我們來(lái)看看腹瀉不能吃什么食物。

第一：別吃粗糧

粗 糧在我們的生活中非常的廣泛，例如小麥、紅薯、高粱以及玉米等都是屬于粗糧的范疇。對于身體來(lái)說(shuō)，大部分的粗糧都是比較難以消化的，如果在拉肚子的時(shí)候服 用粗糧，那么就會(huì )大大的增加腸胃的負擔，這樣不僅不能夠中和糞便，甚至還有可能出現腹脹或者是肚子痛的毛病。所以說(shuō)，在拉肚子的時(shí)候，千萬(wàn)不要吃粗糧。

第二：不能吃油膩的食物

油膩的食物其實(shí)就是導致身體出現拉肚子的原因之一，在這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不能吃油膩的食物，因為這樣會(huì )加重腸胃的負擔，甚至有可能導致拉肚子的情況更加的嚴重。常見(jiàn)的油膩食物有很多，例如肉類(lèi)就應該少吃，而且這個(gè)階段服用的食物最好能夠更加清淡一些。

第三：不能多吃蔬菜以及水果

因 為蔬菜中含有大量的纖維素，這些纖維素進(jìn)入身體之后并不容易被身體所吸收，特別是蔬菜中所含有的纖維素更是不能夠被吸收。如果在拉肚子期間吃蔬菜，這樣不 僅不能夠起到止瀉的效果，反而會(huì )領(lǐng)拉肚子的情況更加的嚴重。小編建議各位拉肚子的患者，在這期間最好能少吃一些芹菜、南瓜、木耳、竹筍、香菇、菠菜以及紫 菜等等。

第四：別吃具有刺激性的食物

日常吃了一些具有刺激性的食物，這也會(huì )大大增加 身體出現腹瀉的可能性。因為一些具有刺激新的食物進(jìn)入身體之后會(huì )強烈的刺激消化道黏膜，令身體出現拉肚子或者是消化道炎癥的情況。所以說(shuō)，腹瀉的時(shí)候不能 吃具有刺激性的食物，這非常不利于消化道功能的恢復，生活中例如胡椒、芥末以及辣椒都是具有刺激性的食物。

第五：別吃過(guò)冷的食物

在天氣炎熱的時(shí)候，很多人都喜歡喝上一些冰涼的冷飲，或者是平時(shí)飲食上吃一些涼菜這些過(guò)冷的食物。專(zhuān)家告訴我們，過(guò)冷的食物會(huì )刺激我們的腸道，導致腸道蠕動(dòng)的速度大大加快，這個(gè)時(shí)候不僅不能夠制止拉肚子，甚至腹瀉的情況會(huì )更加的嚴重。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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