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糯米面的功效與作用

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糯米面是由糯米加工而成。糯米面一般有緩解疲勞、恢復(fù)體力、健脾開胃、緩解尿頻、促進(jìn)發(fā)育等功效，建議適量食用。

1、緩解疲勞：糯米面中含有較多的碳水化合物，食用后能補(bǔ)充能量，有助于緩解腦部疲勞。

2、恢復(fù)體力：糯米面具有一定的營養(yǎng)價(jià)值，食用后能提供人體必需營養(yǎng)，還能幫助提高身體的免疫力，消除體虛乏力的情況。

3、健脾開胃：糯米入脾經(jīng)，并且糯米面通常氣味芬芳，食用后能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，起到增進(jìn)食欲、幫助消化的目的。

4、緩解尿頻：糯米有溫中、收澀的功效，適量食用糯米面能緩解尿頻，緩解便秘。

5、促進(jìn)發(fā)育：糯米中含有多種營養(yǎng)，例如維生素、鐵、鈣、磷等成分，食用后能促進(jìn)身體發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)。

需注意，如果有脾胃虛寒、消化不良的情況，可能不適宜吃糯米面，容易引發(fā)胃腸不適，導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹脹、腹痛、噯氣等不適。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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