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牙結石患者的飲食注意事項有什么

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牙結石這種疾病非常普遍，即使沒(méi)有任何癥狀的一些朋友，如果到醫院進(jìn)行檢查的話(huà)，或多或少都會(huì )有些牙結石的癥狀，這與我們的日常對于牙齒的護理有著(zhù)很大關(guān)系，如果平時(shí)我們護理到位，可以大大減輕牙結石的程度，牙結石患者的飲食要注意哪些?

牙結石患者飲食中應注意合理營(yíng)養，粗細搭配。多吃些富含維生素的粗纖維食物，各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食品。飯后及時(shí)清除牙間隙內殘留的食物殘渣、污物，可防止牙石的形成，預防牙周疾病。

另外由于精細食物粘性重糖分高，極易沉積于牙面，因此，應少吃精細食品，或吃后必須刷牙漱口。特別是睡前吃諸如餅干、蛋糕等精細食品，不僅容易形成牙結石，而且還會(huì )造成齲齒。所以平時(shí)一定要養成刷牙和保持口腔衛生的良好習慣。

養成良好的飲食習慣。注意飲食結構要營(yíng)養均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物;盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。

良好的生活習慣是保持口腔健康的方法，正確的口腔健康預防意識，選擇合適的預防健康產(chǎn)品，能夠有效預防或防止牙結石。

以上是牙結石患者的飲食要注意的相關(guān)介紹，希望對您有所幫助。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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