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妊娠前一定要吃葉酸嗎

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妊娠前一般要吃葉酸,避免胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。

葉酸可以促進胎兒腦神經(jīng)的發(fā)育,備孕前遵醫(yī)囑補充葉酸,可以預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。而天然的葉酸一般來自菠菜、西藍花等蔬菜,但其中的含量一般較少。妊娠前需要額外服用補充葉酸的補劑,從而補充葉酸,所以,妊娠前一般要吃葉酸。如果不補充葉酸,可能會影響胎兒的發(fā)育,造成無腦兒、脊柱裂、腦膨出等情況產(chǎn)生。

一般建議男女雙方補充3個月的葉酸后再妊娠,使體內(nèi)的葉酸含量達到較高的水平。妊娠后也建議補充3個月的葉酸,促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。此外,建議在妊娠前后加強營養(yǎng)攝入,早睡早起,多進行體育鍛煉,如慢跑、游泳等,提升體質(zhì),提高免疫力

葉酸是一種補劑,服用應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行,不要自己隨便吃。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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