国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

孕婦吃什么助消化

25621次瀏覽

消化不良，食欲不振是很多準媽媽在妊娠期間都會(huì )遇到的一個(gè)問(wèn)題，中醫認為準媽媽們只有調理好了脾胃健康之后才能更好的促進(jìn)身體健康。那么生活中有哪些食物孕婦吃了具有助消化的作用呢?

菠蘿：吃了過(guò)多的食物而引起腹脹消化不良，此時(shí)不防來(lái)點(diǎn)菠蘿，因為菠蘿中的蛋白酶的含量非常的豐富，可以起到一個(gè)幫助消化的作用，同時(shí)菠蘿中豐富的纖維素還能幫助預防便秘呢?當然了如果你平時(shí)對菠蘿過(guò)敏的話(huà)，則不建議你選擇這個(gè)方法助消化了。

果醋：果醋具有調節胃液的酸度的作用，同時(shí)還有利于糖和脂肪轉化成對人體有用的成份的，更有利于減肥，促進(jìn)血液健康。所以，如果吃撐了之后，就來(lái)杯果醋或者果醋飲料都是不錯的選擇。

木瓜：研究發(fā)現木瓜中豐富的木瓜酵素具有幫助促進(jìn)肉類(lèi)蛋白質(zhì)分解的作用，因此對于準媽媽而言，飯后吃點(diǎn)木瓜有助于緩解消化不良等問(wèn)題，再者其對防治胃潰瘍，腸胃炎疾病也有一定的輔助治療作用。

蘋(píng)果：眾所周知，蘋(píng)果中含有豐富的膳食纖維，便秘時(shí)吃點(diǎn)蘋(píng)果能緩解便秘，腹瀉時(shí)吃點(diǎn)蘋(píng)果又有收斂止瀉的作用。所以無(wú)論是飯前，還是飯后，適當吃點(diǎn)蘋(píng)果對促進(jìn)消化，補充孕婦所需營(yíng)養素都具有很大的幫助。

西柚：西柚中含有豐富的葉酸，果膠，同時(shí)吃起來(lái)酸甜可口，具有開(kāi)胃助消化的作用。專(zhuān)家認為西柚可促進(jìn)維護血管功能，預防心臟疾病有很大的幫助。當然了如果想讓西柚發(fā)揮出更大的助消化的作用的話(huà)，我們建議在飯后適當吃點(diǎn)西柚。

酸奶：酸奶中含有豐富的乳酸菌，可減少腸道產(chǎn)生的毒素，對于準媽媽來(lái)說(shuō)不僅可促進(jìn)消化，同時(shí)還有利于補充營(yíng)養素，以減少胃腸道黏膜的傷害。

山楂：山楂葉酸，性溫，具有健脾開(kāi)胃的作用，可化滯消食，促進(jìn)食欲，因此適當的吃點(diǎn)山楂具有開(kāi)胃的作用。當然了山楂也具有促進(jìn)子宮收縮的作用，所以對于妊娠期的準媽媽們而言最好不要吃太多。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>