老人適合吃的保健品之一就是調節血壓和血脂類(lèi)的保健品,這對于預防和治療高血壓以及高血脂等疾病大有幫助。如果是更年期的婦女,可以吃更年期類(lèi)的保健品。除此之外,老年人還可以吃提高免疫力以及補鈣類(lèi)的保健品。
大多數老年人的體質(zhì)都比較弱,而且身體的新陳代謝能力明顯下降,吸收營(yíng)養的能力也明顯減弱,這個(gè)時(shí)候就需要及時(shí)補充營(yíng)養。如果能夠正確選擇保健品,對老人的身體健康是有好處的。那么老人適合吃什么保健品?
1、調節血壓和血脂類(lèi)的保健品
很多老年人都有血壓高或者是血脂高的問(wèn)題,所以平時(shí)可以吃一些能夠調節血壓和血脂的保健品。40歲以上的人都可以吃這一類(lèi)保健品,在吃的同時(shí)也要合理的搭配飲食,這對于預防各種血壓和血脂疾病有著(zhù)很大的幫助。
2、更年期類(lèi)保健品
更年期的保健品適合更年期的女性朋友吃。女性一旦進(jìn)入了更年期,身體會(huì )出現多種不適的癥狀,而且身體抵抗力也會(huì )降低,很容易患上各種各樣的疾病。如果這個(gè)時(shí)候能夠吃一些更年期類(lèi)的保健品,不僅可以緩解更年期綜合癥,而且也可以讓身體更加健康。
3、提高免疫力的保健品
老年人的身體免疫力往往是比較低的,抗病的能力會(huì )明顯減弱,這個(gè)時(shí)候可以適當的吃一些能提高身體免疫力的保健品。這樣的保健品通??梢蕴岣咄淌杉毎耐淌赡芰?,也可以增強細胞的活力,延長(cháng)細胞的壽命,從而使老人的身體免疫力提高,有效的抵御各種致病菌的侵襲,從而達到預防疾病的目的。
4、補鈣類(lèi)的保健品
隨著(zhù)年齡的不斷增長(cháng),身體當中的鈣質(zhì)會(huì )大量的流失,很容易患上骨質(zhì)疏松癥。這個(gè)時(shí)候如果能夠吃一些補鈣類(lèi)的保健品,骨質(zhì)疏松的問(wèn)題可以得到有效的解決,身體會(huì )變得更加強健。
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