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苦瓜的功效與作用有哪些

苦瓜的功效與作用有清熱解毒、減肥、保護肝臟、降血糖、補充營(yíng)養等，若出現不適，需要及時(shí)就醫治療，以免影響身體健康。

1、清熱解毒：苦瓜里面含有豐富的苦瓜堿，因此可以起到清熱解毒的效果，如果能夠接受苦瓜的味道，可以選擇涼拌苦瓜食用，能夠避免苦瓜的營(yíng)養丟失。

2、減肥：苦瓜里面含有豐富的膳食纖維，有助于清除體內的脂肪和血脂，從而達到減肥的目的。

3、保護肝臟：由于苦瓜中含有多種維生素，尤其是維生素C和維生素A的含量比較豐富，所以可以起到調節肝功能的作用，具有保肝護肝的效果。

4、降血糖：血糖高的人群可以適當吃點(diǎn)苦瓜，因為苦瓜有降低血糖的作用，將體內的糖分轉化為能量。

5、補充營(yíng)養：苦瓜中含有豐富的膳食纖維、維生素等，可以補充身體所需的營(yíng)養物質(zhì)，增強免疫力。

建議適量吃苦瓜，不可過(guò)量食用。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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