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每天吃包子會長胖嗎

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如果每天吃包子,一次性攝入比較多,且沒有進行運動,可能會長胖;如果一次性吃得比較少,且進行適當運動,可能不會長胖。

包子通常是面粉皮加葷餡、素餡做成的食物,如果每天大量吃包子,熱量可能比較高。如果運動量也比較小或沒有進行運動,可能會導致攝入的總熱量超標,出現(xiàn)長胖的情況。

如果每天適量吃包子,熱量攝入比較低,且平時進行適當?shù)倪\動,如跑步、跳繩等,攝入的總熱量可能會小于或者等于消耗的熱量,通常不會長胖。

建議食物的攝入適量為宜,避免食用過多,加重消化系統(tǒng)的負擔,不利于身體健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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