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怎樣才能預防先天性心臟病出現

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先天性心臟病是一種常見(jiàn)性疾病，這種疾病對于患者的傷害非常大，既然這種疾病的危害這種大，究竟有沒(méi)有預防這種疾病的方法呢，答案當然是肯定的了，下面我們就來(lái)詳細講講如何預防先天性心臟病出現？

健康的飲食能預防先天性心臟病的出現：

1、每日膽固醇的攝入量不超過(guò)300毫克。

2、脂肪的攝入不超過(guò)總熱量的百分之30。

3、少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類(lèi)食品。

4、多食富含維生素C的食物，如水果、新鮮蔬菜、植物油。

5、少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物，如肥肉、蛋黃、動(dòng)物油、動(dòng)物內臟等。

6、飲食要高鉀低鈉，鼓勵食用豆制品，飲茶。

7、飲食有規律，不可過(guò)饑或過(guò)飽。

8、適當攝入纖維素食物(包括谷類(lèi)淀粉類(lèi))以保持大便通暢。

適當攝入纖維素食物(包括谷類(lèi)淀粉類(lèi))以保持大便通暢。

女性在懷孕期間一定要保持著(zhù)良好的相關(guān)，保持健康的飲食，之一不僅對孕婦本身是很有利的，對寶寶也是很好的。對于先天性心臟病的預防措施有很多，以上就是為大家講解的哪些措施可以很好避免先天性心臟病。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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