氣虛咳嗽可通過補(bǔ)氣健脾、潤肺止咳的中藥調(diào)理,配合飲食起居調(diào)整改善。常用方法有服用黃芪顆粒、參苓白術(shù)散等中成藥,食用山藥粥等食療方,避免過度勞累及寒涼刺激。
黃芪顆粒能補(bǔ)益肺脾之氣,適用于氣短乏力、咳嗽痰白的患者;參苓白術(shù)散可健脾益氣,適合食欲不振伴咳嗽者;蛤蚧定喘丸對久咳虛喘效果較好。需在中醫(yī)師辨證后使用,避免自行用藥。
山藥粥能補(bǔ)脾益肺,可加入百合增強(qiáng)潤肺效果;紅棗銀耳羹滋陰潤燥,適合干咳少痰者;黃芪燉雞湯溫補(bǔ)氣血,但感冒發(fā)熱時(shí)禁用。食療需長期堅(jiān)持,每日1次為宜。
保證充足睡眠,避免熬夜耗氣;注意保暖防寒,尤其護(hù)住大椎穴和肺俞穴;練習(xí)八段錦調(diào)理脾胃須單舉等柔和導(dǎo)引術(shù),每日練習(xí)15分鐘。
按摩足三里穴可健脾益氣,每日按壓3分鐘;艾灸肺俞穴能溫補(bǔ)肺氣,每周2次;按揉太淵穴可緩解咳嗽,配合呼吸節(jié)奏效果更佳。皮膚破損處禁用艾灸。
避免憂思過度傷脾,可通過冥想調(diào)節(jié)情緒;唱歌朗誦能鍛煉肺氣,但忌大聲喊叫;培養(yǎng)平和心態(tài),減少氣機(jī)耗損。長期情緒抑郁需及時(shí)心理疏導(dǎo)。
氣虛咳嗽患者日常應(yīng)避免生冷油膩食物,適量食用南瓜、小米等黃色食物健脾。晨起可含服一片生姜刺激陽氣升發(fā),但陰虛火旺者慎用。運(yùn)動(dòng)選擇太極拳等柔和項(xiàng)目,以微微出汗為度。若咳嗽持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)咯血、胸痛等癥狀,需及時(shí)就醫(yī)排除肺結(jié)核等器質(zhì)性疾病。治療期間記錄咳嗽頻率和痰液性狀變化,復(fù)診時(shí)供醫(yī)生參考調(diào)整用藥。
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