大家現在對于牙齒健康問(wèn)題越來(lái)越關(guān)注了，牙齦萎縮這個(gè)問(wèn)題開(kāi)始引起大家的重視，無(wú)論是生理性的還是病理性的牙齦萎縮，大家都想更好的保護自己的牙齒，盡量消除一些致病因素，保護我們牙齒的健康強健，那么，牙齦萎縮怎樣根治?

認真檢查自己的口腔，包括牙齦

很多人刷牙后會(huì )看一下自己的牙齒，但是很多都注意不到牙齦是否成長(cháng)正常，小編就是因為沒(méi)有細看牙齦，等后來(lái)發(fā)現牙齦萎縮的時(shí)候，牙結石已經(jīng)持續很長(cháng)時(shí)間了。所以有機會(huì )可以認真檢查下自己的口腔，牙齒是否有蛀牙等，包括牙齦是否健康。

發(fā)現牙齦萎縮第一時(shí)間要去醫院確診

發(fā)現牙齦比平時(shí)的要淺，并且牙根已經(jīng)有點(diǎn)要露出來(lái)的樣子，那么就需要到醫院去確診下，牙齦萎縮到底是由于什么原因引起的，如果不盡快找出病因治療的話(huà)，牙齦是沒(méi)辦法恢復到以前的位置的。

牙齦萎縮的原因，比如牙結石、牙周病等

牙齦萎縮的原因很多，但比較常見(jiàn)的就是牙結石或者牙周病，牙結石的話(huà)基本會(huì )從里面往外面蔓延，所以牙結石比較難發(fā)現，牙周病也是一樣，所以一旦去了醫院，一定要得到醫生確切的答復，有一絲猶豫都要繼續追問(wèn)。

1、掌握正確的刷牙方法

正確的刷牙方法要時(shí)刻牢記，比如先豎著(zhù)刷表面，牙齒內部要傾斜45度刷，然后上下兩面和牙齒表面都要刷到，刷牙的時(shí)候3分鐘為宜，牙膏不要太多，在于量要正好。

2、2-3個(gè)月更換牙刷，每月更換牙膏

牙刷要定期更換，一般更換時(shí)間為2-3個(gè)月，如果刷牙次數比較多的話(huà)，你可以提前一點(diǎn)進(jìn)行更換，每個(gè)月最好更換一個(gè)牙膏，長(cháng)時(shí)間使用同樣的牙膏也不是很好。

3、飯后漱口或者是刷牙，一天漱口多次，刷牙至少2次

飯后一定要漱口，或者說(shuō)吃完?yáng)|西就得漱口，每天漱口要多次，漱口的水可以使用漱口水也可以使用平時(shí)喝水的水的，都是可以的;另外如果飯后覺(jué)得口腔比較難受，也可以刷牙，但早晚的刷牙是一定不能省掉。

4、若是牙結石牙周病等，洗牙治療后注意飲食

若是醫院確診為牙結石或者是其他牙周病等，一定要配合積極進(jìn)行治療。一般來(lái)說(shuō)，會(huì )先消炎一段時(shí)間，然后進(jìn)行治療，治療之后要時(shí)刻注意并保持，特別是飲食方面，不要吃生冷酸辣的，盡量清淡不粗糙。

5、定期檢查自己的牙齒以及口腔

口腔和牙齒定期檢查是非常有必要的哦，所以一定要養成定期檢查的習慣，不能為了怕麻煩或者是怕花錢(qián)不去檢查，當然檢查時(shí)也不能隨意，一定要細致檢查才能有效果。

以上是牙齦萎縮怎樣根治相關(guān)介紹，相信大家已經(jīng)了解了吧，希望對大家有所幫助。