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月經(jīng)不調按摩能治嗎

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月經(jīng)不調按摩能治嗎?月經(jīng)不調是女性朋友經(jīng)常出現的一種現象，同時(shí)也給她們帶來(lái)了無(wú)盡的煩惱，尤其是育齡期的女性，如果長(cháng)期的出現月經(jīng)不調，嚴重者會(huì )導致不孕的發(fā)生，所以對于該疾病我們要引起重視，中醫的按摩對此病有很好的緩解作用，下面為大家做詳細的介紹。

1、涌泉穴：按摩涌泉穴能強化腎臟功能，防治月經(jīng)不調，更年期障礙，怕冷癥等婦女病，對神經(jīng)衰弱，精力減退，倦怠感，失眠，多眠癥，暈眩，焦躁等也有一定的療效。

涌泉穴位于人體的足底部，卷足時(shí)足前部凹陷處，約當第2、3趾趾指縫紋頭端與足跟連線(xiàn)的前三分之一與后三分之二交點(diǎn)上。一面緩緩吐氣，用力按壓兩秒鐘，反復做5次，請以同次數按壓左右。

2、關(guān)元穴：防治生理不順，精力減退，痛經(jīng)，閉經(jīng)等癥，此外，對神經(jīng)衰弱，失眠癥，手腳冰冷，泌尿，生殖器疾病等也很有療效。

關(guān)元穴位于人體的下腹部，前正中線(xiàn)上，從肚臍到恥骨上方畫(huà)一線(xiàn)，將此線(xiàn)分五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。一面緩緩吐氣，用力按壓兩秒鐘，反復做5次，請以同次數按壓左右。

3、天樞穴：按摩天樞穴不但能促進(jìn)內分泌平衡，調理月經(jīng)，還能緩解經(jīng)前便秘，腹脹，腹瀉等癥狀。

采用仰臥的姿勢，天樞穴位于人體中腹部，肚臍向左右三指寬處。先一面緩緩吐氣，用力按壓兩秒鐘，反復做5次，然后用搓熱的手掌按順時(shí)針?lè )较蛉喟锤共俊?/p>

4、內關(guān)穴：對頭痛，眼睛充血，惡心想吐，胸肋痛，上腹痛，月經(jīng)痛，腹瀉，精神焦躁等經(jīng)期不適有很好的功效。

取此穴道應要患者采用正坐中仰臥，仰掌的姿勢，內關(guān)穴位于人體的前臂掌側，是在手腕的內側，從近手腕之橫皺紋的中央，往上約三指寬的中央。一面緩緩吐氣，用力按壓兩秒鐘，反復做5次，請以同次數按壓左右。

5、血海穴：該穴為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴位之一，能防治月經(jīng)不順，膝蓋疼痛，更年期障礙，生理痛等。

正坐屈膝，血海穴位于人體的大腿內側，從膝蓋骨內側的上角，上面約三指這筋肉的溝，一按就感覺(jué)到痛的地方，就是血海穴。一邊呼氣，一邊用拇指羅紋面依次點(diǎn)按同側血海穴49次。

月經(jīng)不調患者按摩穴位可以起到一定的輔助治療作用，此外，經(jīng)期中不適合喝濃茶，濃茶含有大量咖啡因，可服用維他命b6，有助于消除水份滯留、情緒不穩、乳房脹痛等癥狀，維他命b5、b12、l-酪氨酸可減輕緊張焦慮。同時(shí)，可以多做一些類(lèi)似瑜伽的運動(dòng)，不要做一些過(guò)于刺激的運動(dòng)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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