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吃什么養(yǎng)眼睛明目

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一般吃藍(lán)莓、菠菜、胡蘿卜、枸杞子等食物,或遵醫(yī)囑使用杞菊地黃丸養(yǎng)眼睛、明目。

1.藍(lán)莓:藍(lán)莓中含有花青素,有助于視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生,具有一定緩解眼睛疲勞、防止視力下降等作用。

2.菠菜:菠菜中含有葉黃素、鉀等物質(zhì),可以增強眼部肌肉彈性,有助于預(yù)防眼睛衰老。

3.胡蘿卜:胡蘿卜素在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A,能夠滋養(yǎng)視網(wǎng)膜的神經(jīng)細(xì)胞,還能減少眼睛疲勞和干燥癥狀。

4.枸杞子:枸杞子中的玉米黃素在視網(wǎng)膜上大量堆積,減少紫外線對眼睛的刺激,對眼干、眼澀、眼疲勞等有很好的療效。

5.杞菊地黃丸:常用于迎風(fēng)流淚、視物昏花等病癥的治療,具有保肝明目的作用。建議遵醫(yī)囑使用藥物。

如果病情較為嚴(yán)重,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下進(jìn)行治療,以免引起不良反應(yīng),造成嚴(yán)重的后果。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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