骨折后手部腫脹可通過(guò)冷熱敷交替、抬高患肢、藥物消腫、適度活動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)支持等方式緩解。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松等因素引起,伴隨疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。
骨折初期48小時(shí)內(nèi)用冰袋冷敷患處,每次15-20分鐘,間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行,有助于收縮血管減輕腫脹。48小時(shí)后改用熱毛巾敷貼,溫度不超過(guò)40攝氏度,每日3-4次促進(jìn)血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚,冷熱敷時(shí)需用干凈毛巾包裹隔離皮膚。
將受傷手臂墊高至超過(guò)心臟水平,可用枕頭或吊帶固定支撐。保持該姿勢(shì)每天累計(jì)6-8小時(shí),夜間睡眠時(shí)持續(xù)抬高,利用重力作用幫助組織液回流。避免患肢長(zhǎng)時(shí)間下垂,活動(dòng)時(shí)可使用彈性繃帶適度加壓包扎。
遵醫(yī)囑使用地奧司明片、七葉皂苷鈉片等改善微循環(huán)藥物,或外敷雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。中藥可選用云南白藥氣霧劑、活血止痛膏等,但皮膚破損處禁用。使用藥物需觀察是否出現(xiàn)皮疹、胃腸不適等不良反應(yīng)。
骨折穩(wěn)定后,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行手指屈伸、腕關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)等被動(dòng)活動(dòng),每日3組每組10-15次。隨著恢復(fù)可逐步增加抓握力訓(xùn)練,使用應(yīng)力球或橡皮筋輔助鍛煉。活動(dòng)幅度以不引起劇烈疼痛為度,避免過(guò)早負(fù)重。
每日補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋清、魚(yú)肉等,攝入維生素C含量高的獼猴桃、西藍(lán)花促進(jìn)膠原合成。限制高鹽食物避免水鈉潴留,適量飲用紅豆薏米水利水消腫。吸煙患者需嚴(yán)格戒煙,酒精會(huì)影響骨折愈合需避免飲用。
骨折后腫脹屬于正常生理反應(yīng),通常2-3周逐漸消退。期間需定期復(fù)查X線觀察骨痂形成情況,若出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、劇烈脹痛或發(fā)熱需立即就醫(yī)。保持石膏或支具干燥清潔,睡眠時(shí)注意保護(hù)患肢避免受壓?;謴?fù)期可配合紅外線理療、超聲波治療等物理療法加速消腫,但需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
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